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ワクワク睡眠ラウンジ

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公開 ｜ 公式サークル
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  • from: ゆかりさん

    2025/06/26 15:27:15

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    寝付けない時どうする？

    二度寝？起きちゃう？

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    • 76

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コメント: 全76件

from: あまろんさん

13時間前

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寝返りして考え事

3時4時になって早く起床します😢

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from: まくらさん

15時間前

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瞑想します

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from: ひまわりママさん

2026/06/10 08:31:30

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本を読みます

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from: うーちゃんさん

2026/06/09 09:05:14

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酒を飲む

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from: 鮒寿司さん

2026/06/04 07:07:47

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目をつむってじっとしています。
いつの間にか眠っています✌️

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from: あいでこさん

2026/06/04 07:07:43

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開き直って起きる

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from: ココアさん

2026/06/02 09:41:48

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瞑想

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from: カルアポさん

2026/05/29 14:21:27

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飲みます

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from: runakanaさん

2026/05/16 15:15:22

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暗闇で目をこらしていてもますます眠れないので、思い切ってTVを見始めます。しばらくすると眠くなります。この場合、TVの消し忘れには要注意です。

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from: 木曽ヒノキさん

2026/05/16 15:03:42

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ミルク飲んでぐっすり眠れます

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from: まいあみさん

2026/05/16 05:36:23

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無理に寝ようとせずにスマホ見る

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from: ぼぼの母さん

2026/05/16 02:05:58

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今まさに眠れない😵‍💫

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from: あんこさん

2026/05/15 21:03:22

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ホットミルクを飲みます

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from: tomokoさん

2026/05/15 19:35:18

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テレビ見たり、ゲームしたり、話してたりします。
それでもって時には、お風呂入ります。

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from: 草取り名人さん

2026/05/15 16:56:23

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起きて本を読みます

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from: チューチャンさん

2026/05/15 16:45:21

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歌手や俳優さんの名前をあ．から順に思い出して言います。最後のわ．迄行っても寝られない時や．た行あたりで寝る時も色々ですが脳トレにも良いです。

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from: momiさん

2026/03/25 07:56:17

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真っ暗にして自然に眠れるのを待ちます。

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from: 野うさぎさん

2026/03/21 13:20:37

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テレビみます。

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from: のんちゃんさん

2026/03/20 17:21:53

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クラシックを聴きます。

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from: あんこさん

2026/03/20 13:01:50

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起きて本を読みます

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from: オスシさん

2026/03/17 20:36:42

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考え事

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from: たんぼマスターさん

2026/03/09 04:14:34

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寝酒があれば大丈夫です

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from: ひまわりママさん

2026/03/08 15:11:01

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テレビ見ます

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from: のんちゃんさん

2026/03/05 09:42:56

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軽い夜食を戴きます。

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from: みるくるりんさん

2026/02/25 12:45:24

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起きちゃう時もあります😢

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from: mansunさん

2026/02/24 11:46:17

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布団の中で伸びをしてまた眠気が来るのを待ちます。

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from: 野うさぎさん

2026/02/21 13:31:51

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眠れないときってありますよね。
そんなときには、自分で「子守歌」を小さな声で歌います。
２～３曲歌っているうちに、いつのまにか、眠ってしまいます。

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from: mikaさん

2025/12/09 22:28:50

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テレビをつけています

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from: にとへいさん

2025/12/07 20:04:53

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眠剤

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from: のんちゃんさん

2025/11/28 07:27:22

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部屋に籠ってクラシック三昧です。

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