痩せたいけどスィーツ好き🩷>掲示板
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from: みづさん
2025/05/09 22:13:27
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5/9 決めました
今日はレベル9で、23分✕2、12分✕2
美顔＆髪のリフトブラシもやりましたさ
何を決めたかと言うと…
◯19時以降食べない、もしくは食間は6時間空ける
◯湯船に浸かって深部体温上げる
◯シックスパットとリフトブラシは毎日やる
決めておきながら何だけど…ご飯は難しいなぁ…
シックスパットとリフトブラシで合計10万
無駄にはしないぞ💪✨-
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