月曜日から偏頭痛がひどかったー…
でもそれとシックスパットサボっていたことは関係ないね…満腹だとシックスパットやる気にならない。逆算して、満腹になるのがよくない。昨日は盛大に過食しました。お寿司パックに鰻に冷凍のお土産シュークリーム。ランチにたらふく食べて、満腹過ぎて、夕食は食べなかった。結果的に16時間ダイエットになった。良いのか？ワルイのか？

今日は23分✕2、12分✕2
気休め〜

ちなみに
昨日焼いたフォカッチャは、めちゃくちゃ美味しくできました。強力粉200g＋オリーブオイル大さじ1/2のみ。作るのには時間がかかりましたが結果的には市販のパンよりローカロリー。美味しかった〜😊