昨日まで過食オンパレード。
uniドーナツ2個平らげた自分にめちゃくちゃ落ち込んだ。
それで今日は、朝残り物フォカッチャとサラダチキン、それで仕事終わる16時までしのいで、BASE焼きそばとキャベツと、蒸しパン少しでおしまいにした。
ようやく、我慢できましたよ…身体が重すぎる

23分✕2、12分✕2。レベルは風呂上がりで8が精一杯。コンディションは11でできた

明日もカロリーは控えめで行こう