こんにちは。「ハレ ときどき テラス」スタッフのハルカです。

なんとなく気持ちが沈んだり
「はぁ…」とため息が出たりする日、ありますよね。

理由がはっきりしていることもあれば
自分でもうまく説明できないまま
モヤモヤしていることもあるかもしれません。

そんなとき、
みなさんはどんなふうに過ごしていますか？

少し楽になったことも
あまり変わらなかったことも含めて
そのときの気分や過ごし方を教えてください＾＾

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「はぁ…」ってため息が出る日、どんなふうに過ごす？
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たとえば…

「誰かに話したいと思って
友人に連絡することがありますが
うまく言葉にできなかったり
『気をつかわせてしまったかな』と考えてしまって
逆に少し疲れることもあります。
何も考えず、たくさん寝るのが
わたしには一番あっているかもしれません。」

「嫌なことがあった日は
とりあえず甘いもの！
甘いもので癒されると
少し気がまぎれる気がします。
でも、食べ終わるとまた
モヤモヤしていることも…」

「元気があればジムに行きます。
動いて汗をかいたら気分もスッキリするので。
ジムに行く気力も起きないときは
家で無心でゲームに没頭ですかね。
解決はしていないけど余計なことを
考えなくて済むので！」

など、うまく切り替えられた日も
そうじゃなかった日も
どちらのお話も大歓迎♪

他の方のコメントを読んで
「それ、すごくいいですね」
「私もやってみたいです」
などと思った時はぜひ返信コメントをしてみてくださいね。

たくさんのコメントをお待ちしています。

（「ハレ ときどき テラス」スタッフ ハルカ）