こんにちは！「毎日のちょっと“いいくすり”」コミュニティスタッフです。

季節の変わり目で体調や気分が崩れやすくなりますよね。みなさんは寒さや寒暖差で困っていること、また普段どんな工夫をしていますか？ぜひ教えてください！
胃にゃんもそろそろ、こたつで丸くなる季節になるかもですね🐈

私も朝晩の冷え込みで布団から出られなかったり、、最近は温かい飲み物や重ね着で工夫していますが、みなさんの寒さ対策も知りたいです。

日中は暖かくても夕方には冷え込むので、服装選びや体調管理が難しいですよね。持ち運びしやすい防寒グッズのおすすめもあればぜひ教えてください。
私は寒がりですが、耳あてを付けると体がポカポカしてくるので愛用しています👂

「私はこんなことしてるよ！」という工夫やアイデアがあれば、ぜひコメントしてください。みなさんからのメッセージお待ちしています😊