こんにちは。コミュニティスタッフのさぶろうまるです。

春は、気温や環境が変わるだけでなく、新しい職場や生活リズムのスタートが重なることも多いですよね。みなさんの中にも、「なんとなくお腹が落ち着かない」「便秘がちになった気がする」など、心も体も変化を感じている方がいらっしゃるのではないでしょうか。「自分だけかな？」と感じてしまいがちな、春の季節の変わり目や新しい職場での“お腹”のエピソードについて、みなさんの体験や感じたことをお聞きできたら嬉しいです。

たとえば・・・

毎朝、ヨーグルトやサラダもしっかりとっています。そして、夜はゆっくりとお風呂に浸ってリラックス。腸にも優しい生活リズム、大切ですよね〜。