若い頃は便秘気味でしたが 子どもが生まれ
朝昼晩三食たべるようになったからか
朝食後ゆったりしてると便意がでてきました

四月に入院しました。
月曜日午後入院，火曜日手術、水曜日退院。

月曜日午前にいつものお通じ。
入院したら環境も違うし、術前絶食、術後絶食もあり通じが無いまま退院。

木曜日も無い。
金曜日も無い。
土曜日も無い。
ウォシュレットで，刺激してもコロコロ。
ヨーグルトも，ナッツも、乳酸菌飲料もダメ。
日曜日にわずかに…と思ったら鮮血。
切れてしまったみたいで痛かった。

発酵食品と冬でも小まめな水分補給。
水分補給は白湯にしてます。

もずくを勧められたけど効果があると信じたい

毎日あります

堅い便で便秘気味。
うまく出た時は、一日が楽しく過ごせる。

産後から3日に1度ほどになりました。それが約10年続いています。。。

よろしく

甥が子供の頃、1人で便座にすわれるようになってからの話です。
トイレから、「でた～」と大声でよばれるのが可愛くて、今でも思い出すと微笑んでしまいます。

昔から便秘気味ですが、毎日頑張っています。