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from: はちくろさん
2025/12/18 18:00:03
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体調管理で気を付けていること
こんにちは！
コミュニティスタッフのはちくろです🍎
色々なコメントありがとうございます！
直接お返事は返せませんが、みなさまのコメントを日々楽しく読ませていただいています！
季節が変わるこの時期、体調管理に気をつかう方も多いのではないでしょうか。
気温の変化や生活リズムの乱れで、つい疲れやすくなったり、免疫力が気になったりすることもありますよね💭
みなさまは季節の変わり目、体調管理で意識していることはありますか？
食事面でも運動面でもなんでもＯＫ(^^♪
僕は最近は朝晩の気温差が大きいので、体を冷やさないように心がけています。
はちみつ黒酢ダイエットをお湯割りにして飲むと体がぽかぽかして、なんとなく元気が出る気がしています。
みなさんの工夫や感じていることを、ぜひ気軽にコメントしてください！
みなさんのアイディアや体験談を読むのを楽しみにしています。サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全216件
from: フレネミーなルキさん
2026/09/26 17:11:16
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毎日血圧を測って、血圧の変化には気をつけています。
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from: sarisariさん
2026/09/23 13:10:32
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栄養バランスとなるべく歩くようにすることです。
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from: sayaka2391さん
2026/09/20 03:52:31
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血圧高めなので、塩分を気にしてます。
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from: めだまやきのおやじさん
2026/09/19 15:36:17
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睡眠
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from: yoshinoriyoshinori666さん
2026/09/27 04:21:43
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血圧計で朝晩状態確認
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