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from: はちくろさん
2025/12/18 18:00:03
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体調管理で気を付けていること
こんにちは！
コミュニティスタッフのはちくろです🍎
色々なコメントありがとうございます！
直接お返事は返せませんが、みなさまのコメントを日々楽しく読ませていただいています！
季節が変わるこの時期、体調管理に気をつかう方も多いのではないでしょうか。
気温の変化や生活リズムの乱れで、つい疲れやすくなったり、免疫力が気になったりすることもありますよね💭
みなさまは季節の変わり目、体調管理で意識していることはありますか？
食事面でも運動面でもなんでもＯＫ(^^♪
僕は最近は朝晩の気温差が大きいので、体を冷やさないように心がけています。
はちみつ黒酢ダイエットをお湯割りにして飲むと体がぽかぽかして、なんとなく元気が出る気がしています。
みなさんの工夫や感じていることを、ぜひ気軽にコメントしてください！
みなさんのアイディアや体験談を読むのを楽しみにしています。サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全134件
from: sabakannさん
2026/06/12 11:44:25
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運動
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from: ローズ・オプティミストさん
2026/06/09 20:42:21
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デパ地下４割引のケールのサラダを買いました。
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from: めだまやきのおやじさん
2026/06/05 18:42:51
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糖質とりすぎ注意
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from: パンケーキミックスさん
2026/06/05 17:38:40
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栄養バランス
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from: himawarinnさん
2026/06/04 12:36:42
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ストレスをためないように、食事、睡眠、運動
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from: みかさん
2026/06/12 12:07:30
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子育て中なので、母である自分の体調管理にも気を使うようになりました(^^)最近は朝の腸活に力を入れていて…発酵食品を意識してとっています❤️
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