こんにちは。コミュニティスタッフのひゃくまるです。

このたびは、コミュニティ「ひゃくまる」にご参加いただき、ありがとうございます。みなさんと出会えたこと、本当にうれしく思っています。最初の投稿として、私たちがこのコミュニティをはじめた理由についてお話しさせてください。

私たちは、「おなか元気で毎日笑顔」をテーマに、胃腸のトラブルやストレスなど、日々の健康に悩むみなさんが安心して語り合える場所をつくりたいと考えました。御岳百草丸は、江戸時代後期に山岳修験者から伝わった生薬を大切に受け継ぎ、自然由来のやさしさで毎日の健康をサポートしてきました。このコミュニティでは、みんなの知恵やアイディアを自由に持ち寄り、多様な価値観があふれる前向きな場になってほしいと願っています。ここで過ごす時間が、みなさんの生活に少しでも明るさや安心をもたらせたらうれしいです。

みなさんがこのコミュニティに期待していることや、どんなふうに活用したいと思っているか、よければ教えてください。たとえば、「胃腸のちょっとした悩みを相談したい」「同じような体験をしている人と話してみたい」「健康習慣のアイディアを知りたい」など、どんな思いでも歓迎です。

みなさんの声が、この場所をより温かく、前向きな場に育てていく力になります。気軽な気持ちでコメントしていただけたらうれしいです。どうぞよろしくお願いいたします。

私は、毎朝ヨーグルト食べてます

こんにちは🌞コミュニティスタッフのひゃくまるです✨

百草の里では、朝晩だんだんと肌寒くなってきました🍃。夏から秋へと季節が少しずつ移り変わってきているのを感じますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？まだまだ暑い日も続きますが、そんな中で心がポカポカ明るくなる嬉しいニュースがあります🎉

長年愛されてきた和漢薬「百草丸」が、新しい形で楽しめる「百草スイーツ」として誕生しました🍬！なんとSBC信越放送のニュース番組でも紹介されました📺（紹介記事はこちら👉https://newsdig.tbs.co.jp/articles/sbc/2088227?display=1）

百草文化の新たな発信として、地域の新しい魅力になるこの取り組み🌱。キハダの実を使った、ほんのり大人な苦味がこれまでにない新感覚の味わいです。ぜひ、この季節に味わってみませんか？🍂

和漢植物の自然な香りと、素朴でやさしい甘さが特徴の百草スイーツは、健康志向の方やナチュラル志向の方にもおすすめです💚。「薬のイメージがある百草丸をスイーツに！？」と驚かれる方もいらっしゃいますが、実際に食べてみると、その美味しさと新しさにきっとびっくりするはず😲✨

地元のお客様はもちろん、観光で訪れた方々にもご好評をいただいています👏。見た目もおしゃれでSNS映えする可愛さもあり、”木曽ならではの新名物”として注目を集めています📸💕

木曽にお越しの際は、ぜひ長野県製薬の「百草丸」や「百草スイーツ」に触れていただき、木曽の奥深い魅力を体感してみてください🏞️。

みなさんの健康スイーツ、あったらいいなこんな和漢スイーツ、とっておきのご褒美スイーツ🍡など、ぜひ教えてください！気軽にコメントしていただけるとうれしいです😊💬

食欲に負けず頑張ってます！！

こんにちは。コミュニティスタッフのひゃくまるです。

みなさんは「おなかにやさしいもの」と聞いて、どんな食べ物や習慣、場面が思い浮かびますか？たとえば、あたたかいおかゆや、ゆっくりとした時間、昔から家にあった「御岳百草丸」など、いろいろなイメージがあるかもしれません。「これを思い出すとなんとなく安心する」「自分の中でおなかをいたわるときによく使うものがある」など、どんなことでも大丈夫です。

みなさんの思い描く「おなかにやさしいもの」について、よければ教えてください。

寒さが本格的になってくる季節❄️、体調管理や健康を気にする方も多いのではないでしょうか？🧤✨ 今回は、長野県木曽地方の伝統発酵食品「すんき」をご紹介します🥬！

「すんき」は、塩を使わずに赤かぶの葉を乳酸菌で発酵させて作る保存食なんです🧂❌。すんき漬けの旬は11月下旬から冬にかけてがピーク。新鮮な赤かぶが店頭に並び始めると、木曽にも冬がやってきたなぁと感じます⛄️🎵。地域の風土と、昔からの知恵が詰まった一品ですね🧑‍🌾💡。


その独自の製法やキリッとした酸味から、健康志向の方にも注目されています👀✨。腸内環境を整えたい方にもぴったりな発酵食品です🦠👍。



私も発酵食品を積極的に食事に取り入れていますが、すんき漬けの時期になると、毎年食卓に並ぶのが楽しみです🍽️❄️。塩を使わない発酵食品はとても珍しく、地域ごとの食文化って本当に奥深いなと改めて感じます🌏😲。

冬の食卓には、すんきのお漬物🥒やすんき蕎麦、すんき入りのお味噌汁🥢など、木曽ならではの味が勢ぞろい！「すんき」もぜひ一度味わってみてはいかがでしょうか？✨

みなさんの健康習慣や、発酵食品・地域の知恵の取り入れ方についても、ぜひ教えてください💬。コメントやご投稿をお待ちしています😊📝！

こんにちは、コミュニティスタッフのひゃくまるです😊🍀

みなさんは自分の胃腸を労わるために、どんなことをしていますか？🤔🍚
具体的な方法や意識していること、失敗談や成功体験などがあれば、ぜひ気軽に教えてください💬✨

ひゃくまるは、腹八分目を心がけるようになってから、食後のだるさが減り、体調が良くなったと感じています👍詳しくはこちらの、「ひゃくまるのお便りブログ」をご覧ください👀
つい食べ過ぎてしまうこともありますが、自分で自分の体や胃腸をきちんとコントロールできるようになったと感じています！

それでは、みなさんのコメントや実践例をお待ちしています！🙌🍀

岐阜県にまたがっている山です

こんにちは😊コミュニティスタッフのひゃくまるです！

先日、長野県製薬では有賀林野株式会社様と連携し、諏訪市で国産キハダの植樹活動を実施しました🌲✨キハダは「御岳百草丸」に使われる生薬「オウバク」の原料で、近年は国内産が減少し、資源の保全や育成がより大切になっています🍃今回の植樹では、地元の小学生や地域のみなさんと500本の苗木を植えました。自然と向き合うひとときを通して、地域の絆や環境への思いも深まったと感じています🌱里山や自然資源を未来につなぐ意義を改めて実感できた一日でした。
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季節の移ろいの中で、自然や地域と触れ合う機会は、みなさんにとってどんな思い出や発見につながっていますか？🦜

最近、自然の中で季節の変化を肌で感じたことはありますか？🌸☀️

春や初夏は新緑や花が美しい季節なので、家族で近くの山へ散策に行きました🌼🗻鳥の声や風の香り、土の感触など、自然の中で過ごす時間は心が穏やかになる気がします🍀歩いた後の爽快感も心地よいものですね。

私の地元でも植樹活動が行われているのを知り、地域のためにできることを考えるきっかけになりました🌳普段は忙しくてなかなか参加できませんが、木々が育っていく様子を見守るのが楽しみです👀

自然や植物にあまり詳しくなかったのですが、今回のキハダ植樹の話をきっかけに、生薬の原料となる植物の大切さに関心が湧きました🌿これからは身近な自然にももっと目を向けてみたいと思います👀

みなさんの季節の思い出や自然との関わりについて、気軽にコメントお待ちしています📝どんな小さなことでも大歓迎ですので、ぜひお話を聞かせてくださいね😊ブログでも紹介してます😊

こんにちは😊コミュニティスタッフのひゃくまるです🌻
夏休みといえば、みなさんの心にも特別な思い出や忘れられない出来事があるのではないでしょうか？🎆🏖️⛰️ 花火を見たり、山や海での冒険、大人になってからの夏休みの過ごし方、家族や子どもと過ごした大切な時間など…それぞれの「楽しかった思い出」には、きっかけとなる出来事やエピソードがあるはずです✨
みなさんの中で「こんな出来事がきっかけで、夏休みが特別な思い出になった！」というエピソードがあれば、ぜひ教えてください💬

🌴夏休みに楽しかった出来事や、思い出深いきっかけはありますか？

🌟【例文】🌟
👧🏻子どもの頃、家族みんなで山登りに行ったとき、道中で初めて雷鳥を見つけたのがきっかけで毎年登山に夢中になりました。自然の中で過ごす楽しさを知り、それ以来、夏になると必ず山に行くのが恒例行事です⛰️🍃

👘大人になってからは、友達と計画した花火大会が思い出に残っています。みんなで浴衣を着て、川沿いで花火を見上げるのが毎年の楽しみで、夏休みが待ち遠しくなりました🎇👫

🏝️家族で初めて海に行った夏、一緒に貝を集めたり、砂浜を走り回ったりした時間がとても楽しかったです。その経験がきっかけで、毎年家族で海に出かけるようになりました🐚👨‍👩‍👧‍👦

みなさんの夏休みの思い出や、楽しかった出来事のきっかけをぜひ教えてください！📝
どんな小さなエピソードでも大歓迎です💕 みなさんの投稿をお待ちしています！