こんにちは😊コミュニティスタッフのひゃくまるです🌻
夏休みといえば、みなさんの心にも特別な思い出や忘れられない出来事があるのではないでしょうか？🎆🏖️⛰️ 花火を見たり、山や海での冒険、大人になってからの夏休みの過ごし方、家族や子どもと過ごした大切な時間など…それぞれの「楽しかった思い出」には、きっかけとなる出来事やエピソードがあるはずです✨
みなさんの中で「こんな出来事がきっかけで、夏休みが特別な思い出になった！」というエピソードがあれば、ぜひ教えてください💬

🌴夏休みに楽しかった出来事や、思い出深いきっかけはありますか？

🌟【例文】🌟
👧🏻子どもの頃、家族みんなで山登りに行ったとき、道中で初めて雷鳥を見つけたのがきっかけで毎年登山に夢中になりました。自然の中で過ごす楽しさを知り、それ以来、夏になると必ず山に行くのが恒例行事です⛰️🍃

👘大人になってからは、友達と計画した花火大会が思い出に残っています。みんなで浴衣を着て、川沿いで花火を見上げるのが毎年の楽しみで、夏休みが待ち遠しくなりました🎇👫

🏝️家族で初めて海に行った夏、一緒に貝を集めたり、砂浜を走り回ったりした時間がとても楽しかったです。その経験がきっかけで、毎年家族で海に出かけるようになりました🐚👨‍👩‍👧‍👦

みなさんの夏休みの思い出や、楽しかった出来事のきっかけをぜひ教えてください！📝
どんな小さなエピソードでも大歓迎です💕 みなさんの投稿をお待ちしています！

こんにちは😊コミュニティスタッフのひゃくまるです！
御嶽山にも初雪❄️が降り、氷点下の寒さ🥶を感じる季節になりましたね。こんな時期は、毎日の健康を守るためにも、体を温めながら🧣胃腸にやさしい家庭料理🍲が恋しくなります。みなさんのご家庭では、寒い日にどんな工夫をして食事を楽しんでいますか？手軽に作れて、体も心もほっとする😊レシピやアイデアがあれば、ぜひ教えてください✨

寒い季節⛄の体を温めるレシピや、胃腸にやさしい家庭料理の工夫、ありますか？

例えば、しょうが🫚やねぎ🧅をたっぷり使ったお味噌汁🍵をよく作ります。具材は冷蔵庫にある野菜🥕🥦でアレンジして、仕上げにごま油🫒を少し垂らすと、体がぽかぽかになりますよ〜♪

最近は、ごはん🍚にお湯を注いで、梅干しと昆布を加えた即席のおかゆ🍶をよく作ります。消化にも良く、シンプルですが寒い朝🌄にはぴったりです。

鍋料理🍲ばかりになりがちですが、時には温かいスープパスタ🍝や、根菜を煮込んだシチュー🥔も作ります。どれも時間をかけずにできて、胃腸に負担をかけないのがポイントです👍

みなさんのおすすめレシピや工夫も、ぜひ気軽にコメントしてください💬寒さが厳しい季節を、元気に乗り切るヒントをお待ちしています🌟

前向きで頑張ります。

こんにちは😊コミュニティスタッフのひゃくまるです！

季節の変わり目🍃や忙しい毎日が続くと、なんとなく食欲がわかない日ってありますよね。おなかは空いているはずなのに🍽️、ごはんが進まなかったり、好きなもの🍔でも量が食べられなかったり…。そんなとき、みなさんはどんなことを感じたり、どんな工夫をしていますか？食欲不振にまつわる「あるある」な体験や、ちょっとした出来事をぜひ聞かせてください✨

🍴 食欲がわかないとき、どんなエピソードがありますか？

朝ごはんを目の前にしても🥢箸が進まず、「あとで食べよう」と思っていたら、結局そのままお昼🍱になってしまいました。こういう日が続くと、どうしても体も気分もすっきりしません😔

家族が美味しそうに食事をしている姿を見て🍲、少しだけでも食べてみようと頑張ったことがあります。ほんの一口でしたが、みんなと食卓を囲むことでちょっと気持ちがほぐれました☺️

食欲がない日は、思い切って好きな果物🍎やヨーグルト🥄だけにしたこともあります。無理に食べるよりも、自分のペースで少しずつ食事を楽しめたらいいなと感じています🍀

みなさんの食欲不振にまつわる体験や、思い出に残っている出来事があれば、気軽に教えてください💬いろいろなお話を楽しみにしています🎶

こんにちは🌞コミュニティスタッフのひゃくまるです✨

百草の里では、朝晩だんだんと肌寒くなってきました🍃。夏から秋へと季節が少しずつ移り変わってきているのを感じますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？まだまだ暑い日も続きますが、そんな中で心がポカポカ明るくなる嬉しいニュースがあります🎉

長年愛されてきた和漢薬「百草丸」が、新しい形で楽しめる「百草スイーツ」として誕生しました🍬！なんとSBC信越放送のニュース番組でも紹介されました📺（紹介記事はこちら👉https://newsdig.tbs.co.jp/articles/sbc/2088227?display=1）

百草文化の新たな発信として、地域の新しい魅力になるこの取り組み🌱。キハダの実を使った、ほんのり大人な苦味がこれまでにない新感覚の味わいです。ぜひ、この季節に味わってみませんか？🍂

和漢植物の自然な香りと、素朴でやさしい甘さが特徴の百草スイーツは、健康志向の方やナチュラル志向の方にもおすすめです💚。「薬のイメージがある百草丸をスイーツに！？」と驚かれる方もいらっしゃいますが、実際に食べてみると、その美味しさと新しさにきっとびっくりするはず😲✨

地元のお客様はもちろん、観光で訪れた方々にもご好評をいただいています👏。見た目もおしゃれでSNS映えする可愛さもあり、”木曽ならではの新名物”として注目を集めています📸💕

木曽にお越しの際は、ぜひ長野県製薬の「百草丸」や「百草スイーツ」に触れていただき、木曽の奥深い魅力を体感してみてください🏞️。

みなさんの健康スイーツ、あったらいいなこんな和漢スイーツ、とっておきのご褒美スイーツ🍡など、ぜひ教えてください！気軽にコメントしていただけるとうれしいです😊💬

急いで掻き込むのは駄目です。

なんとか成ります。

こんにちは😊コミュニティスタッフのひゃくまるです！

寒さが本格的になってくると❄️、手足の冷え🧤や胃腸の調子🥺がなんとなく気になったり、体調に不安を感じることが増えてきますよね。最近は、冷えによるさまざまな困りごとや、免疫力🛡️・睡眠の質💤の低下についても話題になっているのをよく耳にします。「私だけかな？」と思っていたら、実は多くの方が同じような悩みを抱えているのかもしれません🤔。

首元をあたためたり🧣、喉のケアをしたり🍵、毎日の食事にちょっとした工夫を加えたり…みなさんは、この冬を元気に過ごすためにどんなことを意識していますか？「やっぱり冬は鍋がいちばん！」🍲なんていうお食事の話も、もちろん大歓迎です！

【ご質問】
みなさんが感じている冬ならではの冷えや体調の悩み、そしてそれぞれの対策について、ぜひ教えてください🙌

たとえば——
最近、足元が冷えてなかなか寝つけず困っています🦶😞。湯たんぽやレッグウォーマーを使ってみたら少し楽になったのですが、もし他にもおすすめの方法があればぜひ知りたいです✨。

胃腸が弱いので、冬はあたたかいお粥や鍋が定番になっています🍚🍲。冷たい飲み物は控えたり、寝る前に白湯を飲んだりと工夫していますが、みなさんはどんな食事で体をいたわっていますか？🥕🍠

ヒートショックが心配で、お風呂に入る前には脱衣所を温めるようにしています🛁。首や喉を冷やさないようにストールも愛用していますが🧣、ほかにも体を守るアイデアがあればぜひ教えてください💡。

みなさんの体験やちょっとした工夫が、誰かの役に立つかもしれません😊。「私も同じ！」という共感や、小さな工夫でも大歓迎ですので、どうぞ気軽にコメントしてくださいね💬💕

あるがままで頑張ります。

こんにちは。コミュニティスタッフのひゃくまるです。

このたびは、コミュニティ「ひゃくまる」にご参加いただき、ありがとうございます。みなさんと出会えたこと、本当にうれしく思っています。最初の投稿として、私たちがこのコミュニティをはじめた理由についてお話しさせてください。

私たちは、「おなか元気で毎日笑顔」をテーマに、胃腸のトラブルやストレスなど、日々の健康に悩むみなさんが安心して語り合える場所をつくりたいと考えました。御岳百草丸は、江戸時代後期に山岳修験者から伝わった生薬を大切に受け継ぎ、自然由来のやさしさで毎日の健康をサポートしてきました。このコミュニティでは、みんなの知恵やアイディアを自由に持ち寄り、多様な価値観があふれる前向きな場になってほしいと願っています。ここで過ごす時間が、みなさんの生活に少しでも明るさや安心をもたらせたらうれしいです。

みなさんがこのコミュニティに期待していることや、どんなふうに活用したいと思っているか、よければ教えてください。たとえば、「胃腸のちょっとした悩みを相談したい」「同じような体験をしている人と話してみたい」「健康習慣のアイディアを知りたい」など、どんな思いでも歓迎です。

みなさんの声が、この場所をより温かく、前向きな場に育てていく力になります。気軽な気持ちでコメントしていただけたらうれしいです。どうぞよろしくお願いいたします。