こんにちは。くらしのくすり箱スタッフの くるみです。

みなさんは、体調を崩したあとに、
「もう少し早く休んでおけばよかったな」
「普段から気をつけておけばよかった！」
「まずは家でできることもあったかも？」
なんて、しみじみ振り返ったことはありませんか？

今回は、そんなみなさんの体調管理にまつわる“ちょっとした後悔や反省”を、ぜひ聞かせてください＾＾

「もっと早く○○しておけばよかった！」
体調管理のちょっとした後悔、ある？

たとえば…

●午後になって、ひどい頭痛がして病院に行ったのですが、よく考えたら朝からコーヒー一杯しか飲んでいなかったんです。病院頼る前に、せめてこまめに水を飲んだり、何か食べたりしておけば、問題なかったのかもと反省しました。

●夜、ちょっとしたケガをして慌ててしまったけれど、「まずは落ち着いて、傷の状態を確認すればよかったな」と後から思いました。それ以来、家の救急用品も時々チェックするようにしています。

●忙しい日が続いたあとに体調を崩してしまいました。「疲れているな」と感じた時点でもっとしっかり休んでおけばよかった！それ以来、無理を重ねないよう意識しています。

などなど。
みなさんが「もっと早く休めばよかった」「日頃から○○しておけばよかった」など、体調を崩したあとだからこそ気づいたことを教えてくださいね。後悔や反省を教えてくださいね。
「わかる！」「自分も気をつけないと！」といった共感や発見を見つけたら、拍手や返信コメントをお気軽にお願いします＾＾

（くるみ）