みんな、ノッてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマが浮上しました！
こだわりを教えて欲しいデス！


入浴でゆっくり体が温まった後、自分だけのリラックスタイムをどう楽しんでいますか？湯上がりに飲むものや行うルーチンなど、みんなのお勧めを知りたいです。一日の締めくくりとして大切なひと時をどう過ごしているのか共有してください！

たとえば・・・

私の場合は、湯上がりにはハーブティーを片手に好きな映画を見ることが至福の時間です。甘い香りに包まれてついついうっとりしてしまいます。

のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：61件
予想を超えますように…。

こんにちは。くらしのくすり箱スタッフの くるみです。

「病院に行くほどではないけれど、なんとなく気になる…」そんな体のことってありませんか？
つい様子を見てしまうような、ちょっとした不調や違和感を気軽に話してみましょう。

教えて！
病院に行くほどじゃないけど“ちょっと気になる”体のこと

たとえば、

●なんとなく頭が重いことが度々。寝不足？疲れ？肩こり？貧血？と気になりつつも、そのうち良くなるので病院に行ったり薬を飲んだりするほどではないんですよね…

●目がかゆくなることが最近増えました。アレルギー持ちではないのですが、何かに反応しているような？とりあえず市販の目薬で様子をみています！

●夫が最近「胃がすっきりしない」と言いながら食欲が落ち気味です。忙しさや暑さのせいかもしれませんが、心配なので献立をいろいろ工夫してみています。

などなど。
「そうそう、私も！」と共感できたり、工夫していることを知れたりすると安心につながるかもしれません。
ぜひ気軽にシェアしてくださいね。

＼【体の“ちょっと気になる”がある方】におすすめサークルはこちら／
・ホルモンケア交流会
https://www.beach.jp/circleboard/af13159/topictitle
・胃にゃんと私の、毎日のちょっと"いいくすり"
https://www.beach.jp/circleboard/af13363/topictitle
・お通じラボ ｂｙどくそうがん
https://www.beach.jp/circleboard/af13377/topictitle

（くるみ）

こんにちは。くらしのくすり箱スタッフの くるみです。

秋になりましたね。これからだんだんと寒くなっていくわけですが、この時期に気になるのが「風邪」や「のど」対策。
そこで今回のテーマはこちら！

季節の変わり目、みんなはどんな風邪ケア、のどケアしてる？

たとえば...

●うがい、手洗いはいつもしていますが、この時期はうがい薬を使うようにしています。日々の予防が1番大切！家族みんなで使ってますよ♪

●熱は出ないけど、咳や鼻水が長引くことがあります。寝ている時の乾燥が気になるので加湿器を使って、のどを守っています！早めに薬を飲むことも心掛けています。

●日頃から運動しているからなのか、あまり風邪をひかないんです！季節を問わず、適度に体を動かしてしっかりごはんを食べて、しっかり眠るのが大切な気がします＾＾

などなど。
「そうそう、私も！」」「その方法、試してみたい！」といった共感や発見があると、ちょっと安心につながるかもしれませんね。
ぜひ気軽にシェアしてくださいね。

＼【風邪症状が気になる方】におすすめサークルはこちら／
・やくざいし（薬剤師）の寺子屋 by 蔵前みどり薬局
https://www.beach.jp/circleboard/af13157/topictitle
・胃腸ケア百草の里by御岳百草丸
https://www.beach.jp/circleboard/af14803/topictitle
・おくすり飲めたね　～小さな一歩の記録帳～
https://www.beach.jp/circleboard/af13361/topictitle

（くるみ）

頑張りましょう。

みんな、起きてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマが見つかりました。
特別な世界をのぞいてみたい…。


寒さが増す中、心も体も温めてくれるホットスープが欲しい季節ですね。みんなのお気に入りのスープレシピをぜひ紹介してください！

たとえば・・・

私のお気に入りは、バターナッツスクワッシュと生姜を使ったクリーミースープです。これで家族も大満足ですよ！

のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：65件
予想を超えますように…。

みんな、ノッてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを発見しました。
どんどん深まるのかな…？


10月も半ばに差し掛かり、涼しくなってきましたね。秋の夜長をどうやってリラックスして過ごしていますか？特に目を休めるための工夫やブルーライト対策も教えてください！

たとえば・・・

最近は、キャンドルを灯してお手製ハーブティーを楽しんでいます。柔らかな光と香りで、本当に落ち着けますよ。そして寝る前にはブルーライトカットメガネも忘れずに！

のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：18件
これで跳ねて欲しい…。

こんにちは。くらしのくすり箱スタッフの くるみです。

寒くなると、いろいろな病気が流行ってきますね。
お子さんの体調を心配している方も多いのではないでしょうか？
そこで今回のテーマはこちら！

あるあるかも？子どもの体調、健康エピソード

たとえば…

●子どもがまだ小さかった時、大事なイベントの時に限って、熱が出てしまうことがたびたびありました。楽しみにしていた幼稚園の遠足に行けなかった時は、悲しそうな顔をして寝込んでいたので、私も心苦しかったです…。

●寝ている時、子どもが毛布をかけていないと「風邪ひいちゃう」と心配で、何度もかけ直すのにまた蹴とばしてるんですよね。でも風邪をひくことがほとんどなく元気いっぱい。大人が心配し過ぎなのかな？＾＾；

●子どもが感染症をもらってくると、私以外の家族が次々感染するのが我が家のあるあるです。私は絶対ダウンできない！という気持ちのおかげで、今のところはなんとか…子供からもらう病気って、ものすごく強い気がします。

などなど。
「そうそう、私も！」「うちの子も同じ！」といった共感や発見があると、ちょっと安心につながるかもしれませんね。
ぜひ気軽にシェアしてくださいね。

＼【お子さんの体調・健康】におすすめサークルはこちら／
・やくざいし（薬剤師）の寺子屋 by 蔵前みどり薬局
https://www.beach.jp/circleboard/af13157/topictitle
・子育て共感ひろば by 宇津救命丸
https://www.beach.jp/circleboard/af12934/topictitle
・おくすり飲めたね ～小さな一歩の記録帳～
https://www.beach.jp/circleboard/af13361/topictitle

（くるみ）

みんな、元気？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを計算しました。
たくさん教えて欲しいデス！


朝晩の冷え込みで体調を崩しやすい季節です。なんとなく不調を感じることもあるかもしれませんが、みんな体調管理にはどんな工夫をしていますか？良かったらシェアしてください。

たとえば・・・

私は毎朝ストレッチから始めて、一日元気に過ごせるようになりましたよ。一緒にこの季節も乗り切ろう！

のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：76件
予想は外れる運命にある？

こんにちは。くらしのくすり箱スタッフの くるみです。

「最近、こんな症状があって気になる…」「これって何かの病気かな？」など、自分のからだのことが気になる時がありますよね。みなさんは、そんな時どうしていますか？

今回のテーマはこちら！

からだのことが気になったら、まず誰に相談する？

たとえば…

●同年代の友達に相談することが多いです。同じ性別・年代だと共通点が多いので、気軽に不調を話せます。「私の友達で、同じ症状の子がいたよ」「○○病院がしっかり検査してくれるみたいだよ」など、いろいろ情報をもらえるのもありがたいですね。

●かかりつけの内科の先生に、こんな症状があるんだけど…と相談します。漢方を処方してもらったり、専門医のいる病院を教えてもらったりしています。長く付き合いのある先生なので信頼できます！

●最近、まずAIに話しています！いろいろな情報を素早くまとめてくれるので本当に助かります。疲れやストレスが原因の不調が多いので、リフレッシュ方法なども教えてもらっていますよ。

などなど。
「そうそう、私も！」「その方法いいね♪」といった共感や発見があると、ちょっと安心につながるかもしれませんね。
ぜひ気軽にシェアしてくださいね。

＼【からだのことを誰かに相談したい方】におすすめサークルはこちら／
・やくざいし（薬剤師）の寺子屋 by 蔵前みどり薬局
https://www.beach.jp/circleboard/af13157/topictitle
・ホルモンケア交流会
https://www.beach.jp/circleboard/af13159/topictitle
・胃腸ケア百草の里by御岳百草丸
https://www.beach.jp/circleboard/af14803/topictitle
・お通じラボ ｂｙどくそうがん
https://www.beach.jp/circleboard/af13377/topictitle

（くるみ）

みんな、起きてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマが見つかりました。
こだわりを教えて欲しいデス！


寒さが厳しくなるこの時期、みんなが手放せない冬のアイテムを教えてください。湯たんぽやふわふわのスリッパなど、心も体も温まる工夫をシェアしましょう！

たとえば・・・

毎晩、湯たんぽを足元に置いて寝ています。これだけで朝までぐっすり眠れちゃうんです！ふわっとしたカバーのおかげで、更に快適ですよ。

のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：55件
これで跳ねて欲しい…。