こんにちは。くらしのくすり箱スタッフの くるみです。

体調を崩したときや、ちょっと疲れたときに、「あれが家にあるから大丈夫」と思えるものってありませんか？

くすり箱に入っている常備薬、飲み慣れたお茶、冷蔵庫のゼリー...人によって"安心"の形はさまざまだと思います。

このテーマでは、家にあるとほっとするものを教えてください。
小さな工夫や、意外なアイテムも大歓迎。井戸端会議のように、気軽に話してくださいね。

家のくすり箱に入ってると"安心するもの"は？

たとえば、

●シップと胃腸薬を必ずストックしています。いざという時に探し回らなくていいだけで安心感があります。

●のどが弱いので、のど飴とハーブティーはいつも家に。ちょっと違和感があるときにすぐ手に取れるのが心強いです。

●子ども用のゼリー飲料と経口補水液は常に用意しています。「あるから大丈夫」と思えるだけで落ち着きます。

などなど。

"安心"のカタチは人それぞれ。みなさんの家にある「お守りアイテム」、ぜひ教えてください！

（くるみ）

こんにちは。くらしのくすり箱スタッフの くるみです。

このテーマは、みなさんの"今日のからだメモ"を気軽に書いていただく場所です。

「なんとなく体がだるい」「昨日より肩こりがラク」──ちょっとした体調の変化を気づいたときに書き留めると、自分のからだのリズムが見えてくるかもしれません。

病気や症状だけじゃなく、「よく眠れた」「外を歩いたら気持ちよかった」などの小さな気づきも大歓迎♪

あなたの"今日のからだメモ"を書いていこう

たとえば、

●ここ数日眠りが浅かったけど、昨夜は湯船に浸かったらぐっすり眠れました。やっぱりお風呂って大事ですね。

●朝からなんとなく胃が重い感じ。冷たい飲み物を控えて、おかゆにして様子を見ています。

●久しぶりに近所を散歩したら、肩のこりが少しラクになりました。軽く体を動かすだけでも違う気がします。

など、今日の体調や気づき、からだに良さそうと思ってやってみたことなどをコメントしていってくださいね。

みなさんの"からだメモ"、お待ちしています！

（くるみ）