> 【ムスボ】アレルギー対策についてお悩みはありますか？

花粉症のくしゃみ、鼻水🤧

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花粉症です。
昔はとにかく重症で、通院必須で対策しましたが、薬の作用で眠くて眠くて。
ヨーグルトが効果的だと聞いてからのヨーグルト習慣。
そのおかげか体質が変わったのか、病院要らず薬要らず。大量花粉の日にティッシュが必要な程度にまで治まりました。

１：医療体制の危機や医療費の不足について知ってましたか？
知ってます。
２：今回のお話を読んでのご感想やご意見をいただけると嬉しいです！
以前、処方された塗り薬が家にも残っていたことがありました。セルフメディケーションの一環として、まずは家にある薬の在庫を把握し、受診時に先生や薬剤師さんに『家にあるこの薬は使えますか？』と確認するようにしたいです。重複処方を防ぐことも、立派な医療費削減への貢献ですよね

40代になると、自分では気づかないうちに疲れが溜まっていることもあって…。妻から『最近ちょっと顔色が良くないよ』なんて言われてハッとすることもあります。同じ世代の友達だと『あ、そのサプリ飲んでるよ！』とか『あの病院、親身になってくれるよ』といったリアルな口コミが聞けるのが、何よりの安心材料になりますよね。

以前は2、3日出ないこともあったのですが、ランニングを習慣にしてから驚くほどリズムが整いました！
適度に体を動かして腸に刺激を与えるのが、私には一番合っているみたいです。走り終わった後に冷たすぎないビールや炭酸水で喉を潤すのも楽しみの一つですが、お通じのためには、その後の温かいお味噌汁やスープで内臓を冷やさないように気をつけています。

最近は、揚げ物を食べる時は必ず大根おろしやキャベツを山盛りにして、少しでも消化を助けるようにあがいています（笑）。あとは、ビールも大好きなんですが、胃が重い時はキンキンに冷えたものより、少しゆっくり飲むように気をつけています。無理せず好きなものを楽しむ工夫、大事ですよね！

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花粉症歴長いです。昔は病院での薬を飲んでいましたが、ここ数年はドラッグストアでも市販の薬がたくさん並んでいるのでその時の症状に合わせて購入しています。

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　　　　花粉症ではないのですが、春は、鼻が、なんとばくムズムズしますね。

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アルコール不耐症とか、薬剤に対してアレルギーがあるので
「お薬手帳」や緊急時連絡カード、スマホアプリに明記しています。

時季により、鼻がグズグズする感じがしますので
花粉症なのか検査してみたいと思っています。