さつまいもを毎日食べてます。

寒暖差がとにかくきついとやれません

立っているとドキドキして足ががくがくして気分がいまいち悪くなったので
公園まで散歩に行きました。
元気になって帰ってきました。

お腹がお休みしたいときなのかなと、消化に良さそうな物でやり過ごしています。
無理にたくさんは食べないです。

> 【ムスボ】最近、急に眠気を感じることってありませんか？

あります。
基本いつも眠くて、やる気スイッチ入ったときだけテキパキ、そしてまた眠い。
いつか治るのかな。治ると良いな。
諦めてお昼寝を受け入れています。

葛根湯　鼻炎薬　かぜ薬です。

かぜ薬の期限が切れていたので、買い直さなければ。

一日中の雨模様。
気分がどんより、眠気もひどくやる気出ない。

思い切って、傘をさしてお散歩に。
ちょっと肌寒かったけれど、雨の日でも外は家の中より明るく、ちょっとスッキリ出来ました。

お日さま、ありがとうです。

朝晩の寒暖差もそうですが、日々の寒暖差が特につらいです。

前日の最高気温マイナス10℃超、
かと思えば、翌日は真夏日とか

ジェットコースターなみの気温の変化に、自律神経が狂わされっぱなしです💦

寒暖差がとにかくダメです。
とりあえず耳マッサージは毎朝してます。

お腹　背中が痒いです