最近、はしかも流行っていると聞くので手洗いうがい、そして人が多いところではマスクです。

マスクします

うがいします

ぼちぼち冷たいものを摂りたくなる季節のですが、涼しい空間で温かいものを摂るようにしてます。(暑くなっても、ある程度、体温が下がったり汗が引いてから摂るようにする)

くしゃみが3回以上出たら葛根湯を飲んでいます

脱ぎきしやすい服装で調節します

食事に頻繁に生姜を使います。(チューブ入りですが)
あとは各種のど飴を常備しているので、家族が各自判断して舐めています。(おやつっぽいものから本格的なものまで)
手洗いはこまめにして、人混みにはマスク着用しています。

マスク、手洗い、うがいは、必須です〜

マスクします

家族の手が伸びそうな所？に小さなお菓子と色々な種類ののど飴を置いています。美味しく食べやすい味を選んでいます。即効性はないかもしれませんが、日頃からコツコツ早めの対処を、ですね。

手洗い、うがい、マスク～
食後の歯磨きをするようにしたら…風邪などならなくなりました。

耳たぶマッサージ

よくうがいをして、水をよく飲んでます。

マスク着用

のどを温めてます。そして　マスク着用

すぐ喉が痛くなります。乾燥二気をつけています。

喉が１番大切です。

手洗いうがいをしてお茶やお白湯をちょこちょこ飲みします。

とうとう風邪をひいてしまいました。
熱もないのでインフルエンザではないと、先生の診断でした。
咳と鼻水程度ですが、夜中に咳がでるとたいへんです。
寝る時には、首に柔らかいタオルを蒔いて寝ます。
うがいは、外出から帰った時と、寝る前・朝一番のうがいです。

くしゃみが3回出たら葛根湯を飲んでます。
御蔭でそれ以上には進みません

首周りを温めています。

首回りを温めます

うがいをします

早めに衣装を変えて寒さ対策してます

うがいと手洗い

こまめにうがいをするようにしています。

お口からウイルスが侵入してくると思うので、丁寧な歯磨きを一日３回以上。お茶の
カテキン成分のうがい薬で寝る前にガラガラうがいをしています

今年はちょこちょこと喉の腫れを感じているので、蜂蜜を摂ってます。寒さを感じたら、首にタオルを巻いたり、ベストを着たりしてます。酷くしたら、病院へ直行なので…。

何かしらの飴は常に持ち歩いてます。

おかしいなと思ったら早めに対処