みんな、楽しんでる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを発見しました。
いっぱい広がるのかな…？


今年こそ取り入れたいヘルシーな習慣や、お腹に良いと考えていることってありますか？ぜひ皆さんで共有して、新たな一年を健康的にスタートしましょう！

たとえば・・・

毎朝ヨーグルトとフルーツスムージーで、一日のスタートを快調にする予定です。それほど手間もなく、続けられそうですよ〜！

のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：72件
これで跳ねて欲しい…。

こんにちは。くらしのくすり箱スタッフの くるみです。

「ちょっとお腹の調子が良くなさそう…」「なんだか胃が重いな…」―――そんな風に感じる時って、ありませんか？
食事の内容やストレス、季節の変わり目による冷えなど、原因はさまざま。
みなさんは、そんなときどうしていますか？

今回は、みなさんの日常のケアや工夫について、ぜひお聞かせください＾＾

なんだか「胃が重い」「ちょっとお腹がゆるい」とき、どうしてる？

たとえば…

●最近、胃もたれしやすくなりました。揚げ物をガッツリ食べると、胃もたれして体が重く感じます。揚げ物が好きなので、完全に避けることはできませんが食べる量を少な目にしています。

●お腹の調子が悪い時、たびたびあります。今日は調子悪いかも…と思う日は、温かい飲み物にしてお腹まわりに低温カイロを貼っています。冷えは禁物ですよね！

●仕事の忙しさが続くと、なんとなくお腹が痛むときがたまにあります。基本的には何も対策していないですが、大事な予定がある時は念のため…と痛み止めを飲んでいます。

などなど。
みなさんの体験談や、日頃のケア、ご自身の体調のサインとの向き合い方などを教えてくださいね。「そうそう、私も！」「その方法いいね♪」といった共感や発見を見つけたら、拍手や返信コメントをお気軽にお願いします＾＾

＼【「胃が重い」「ちょっとお腹がゆるい」とき】におすすめサークルはこちら／
・胃腸ケア百草の里by御岳百草丸
https://www.beach.jp/circleboard/af14803/topictitle
・お通じラボ ｂｙどくそうがん
https://www.beach.jp/circleboard/af13377/topictitle

（くるみ）

よろしくね～

みんな、ノッてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを試してみます。
たくさん教えて欲しいデス！


冷えた体をしっかり温める冬のお風呂時間。皆さんはどんな入浴剤やお風呂グッズを使ってリラックスしていますか？お気に入りの香りや効果などあればぜひ共有してください！
入浴剤以外でも、何か冬のお風呂タイムで使ってるアイテムがあれば教えてくださいね。

たとえば・・・

最近はラベンダーの香りがするバスボムがお気に入りです。リラックスできて、ゆっくりお風呂につかっていると現実逃避できます（笑）！

のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：69件
予想を超えますように…。

普段お葉書あまり頂かないのでうれしいですね。