温かいスープで温めます

温かく消化のよいものを食べるようにしています

おかゆ

胃腸に負担をかけないように消化しやすい食事にします

腹巻を巻いて暖かくします、
あとはお薬に頼ります

温かい「うどん」を食べます

胃を休めるようにしてなるべく
食べないようにします。
硬い食品は絶対にたべません

お腹に優しいものを食べます

消化の良いものを食べます。

食べ過ぎないように日頃から気を付けています。
決まった時間に３食をバランスよく食べる。
それでも胃の調子が悪いときは市販薬のお世話になります。

水分を摂らないようにします

おなかが緩いときは無理せずよく噛んで食べる

胃が重い時は、食べる量を少なくしたり、消化の良い物を食べるようにしています。

胃が重い時は消化に良さそうなものを食べます

胃が重いときは食べるのを控え
お腹がゆるいときはリンゴ果汁100パーセントを温めて飲みます
ツボを押して改善

病院に通院しているので、薬は病院で処方されています。
胃が重い時、お腹ぎゆるい時用の薬は、常に処方してもらっています。

消化の良いものを食べて、少し様子を見ます。

すりおろし林檎や、お粥さんを食べます。

食べるのを控えて水分だけにする。
胃薬を飲む。

間食を控える

しばらく様子をみて、改善の兆しがみられない時は市販薬を買います。

加齢とともに、胃も年老いてきて来ている感じがします。市販の消化剤を飲みます。

お腹の調子が悪い時はエビオス錠を飲みおかゆなどの消化のよいものを食べるようにしています。

市販薬を飲みます

胃が重い時は飲むお酒の量や種類を調節します。
お腹がゆるくなるより、便秘になりがちなので、リンゴ酢を飲みます。

お腹の調子が悪いときは、無理に食べずに白湯だけを飲んで身体を温かくして休みます。

私は便通の方で医師から処方薬を貰っているので、「市販医薬品」は使いませんが、とにかく便通が悪い時は、「食物繊維」のある食品と「水」を摂取して便通を良くするよう心がけています。

お通じが1日に二回大きく、一回少量の三回有ります。
お腹が痛くてのお通じではなく、するっと出るタイプ。

腸の薬を飲んだ便秘になりそうで怖くて飲めない。

ビオフェルミンを飲みます。
乳酸菌の錠剤。

何も食べずにしばらく様子をみます。お茶やお白湯を飲みます。