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from: くらしのくすり箱スタッフさん
2026/01/09 12:07:05
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なんだか「胃が重い」「ちょっとお腹がゆるい」とき、どうしてる？
こんにちは。くらしのくすり箱スタッフの くるみです。
「ちょっとお腹の調子が良くなさそう…」「なんだか胃が重いな…」―――そんな風に感じる時って、ありませんか？
食事の内容やストレス、季節の変わり目による冷えなど、原因はさまざま。
みなさんは、そんなときどうしていますか？
今回は、みなさんの日常のケアや工夫について、ぜひお聞かせください＾＾
なんだか「胃が重い」「ちょっとお腹がゆるい」とき、どうしてる？
たとえば…
●最近、胃もたれしやすくなりました。揚げ物をガッツリ食べると、胃もたれして体が重く感じます。揚げ物が好きなので、完全に避けることはできませんが食べる量を少な目にしています。
●お腹の調子が悪い時、たびたびあります。今日は調子悪いかも…と思う日は、温かい飲み物にしてお腹まわりに低温カイロを貼っています。冷えは禁物ですよね！
●仕事の忙しさが続くと、なんとなくお腹が痛むときがたまにあります。基本的には何も対策していないですが、大事な予定がある時は念のため…と痛み止めを飲んでいます。
などなど。
みなさんの体験談や、日頃のケア、ご自身の体調のサインとの向き合い方などを教えてくださいね。「そうそう、私も！」「その方法いいね♪」といった共感や発見を見つけたら、拍手や返信コメントをお気軽にお願いします＾＾
＼【「胃が重い」「ちょっとお腹がゆるい」とき】におすすめサークルはこちら／
・胃腸ケア百草の里by御岳百草丸
https://www.beach.jp/circleboard/af14803/topictitle
・お通じラボ ｂｙどくそうがん
https://www.beach.jp/circleboard/af13377/topictitle
（くるみ）
コメント: 全60件
from: 納豆さん
2026/03/29 18:39:44
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最近は、揚げ物を食べる時は必ず大根おろしやキャベツを山盛りにして、少しでも消化を助けるようにあがいています（笑）。あとは、ビールも大好きなんですが、胃が重い時はキンキンに冷えたものより、少しゆっくり飲むように気をつけています。無理せず好きなものを楽しむ工夫、大事ですよね！
from: アールグレイさん
2026/01/11 22:36:17
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胃が重いときは食べ過ぎて消化を助ける胃薬か、逆流症胃腸炎を抑えるものか選んで飲み分けています、パッケージに大きく書いてあると予防に買い置きします。お酒を飲む前には消化を助ける胃薬を飲みます。飲み過ぎた時は二日酔いの胃薬を飲みます。
ドラッグストアで長く効能書きを読んでいられないので大きく書いてあるのを参考にしています。漢方は、漢方コーナーにさかないので中々立ち寄れません。
お腹がゆるい時は腸内細菌が出てしまうのでヨーグルトを食べます。
from: えっちゃんさん
2026/01/11 21:05:47
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白湯を飲んで、兎に角身体を温めます。お腹を冷やさない様に、腹巻をして、無理をしないように。
そして、私は1食食事を抜いて胃腸を休ませて回復に努めていますよ。
from: いちごの小春さん
2026/04/04 09:11:31
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おかゆ
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いちごの小春、