私は、毎日ウオーキングしてます

こんにちは。コミュニティスタッフのウェルビーです。

このたびは「健康寿命延伸ウェルテクト」コミュニティにご参加いただき、誠にありがとうございます。みなさんがこの場所に興味を持ち、足を運んでくださったことをとても嬉しく思います。まずは、なぜ私たちがこのコミュニティをはじめたのか、その理由をお伝えできればと思います。

ウェルテクト ウェルフォートは、一人ひとりが自分らしく健やかな毎日を送れるよう、「未病」への積極的なアプローチを大切にしています。忙しい毎日でも、ちょっとした体調の変化やリスクに気づけるよう、誰でも自宅で簡単に健康モニタリングができる仕組みを作ってきました。ただ、検査やアドバイスだけではなく、みなさんの「知」や経験、そして「想い」が集まり、応援し合える場があれば、もっと前向きに健康づくりを楽しめるのではないかと考えました。多様な価値観を認め合い、誰かの成長や挑戦をみんなで喜び合える、そんな温かな場所をみなさんと一緒に育てていきたい――それがこのコミュニティをはじめた理由です。

みなさんは、日々の健康づくりや生活習慣で大切にしていることはありますか？最近「やってみてよかったこと」や、「これから挑戦したいこと」があれば、ぜひ気軽にお話しください。例えば、「朝の散歩をはじめて気分が明るくなった」「健康診断の結果をきっかけに食事を見直してみた」など、小さなエピソードでも大歓迎です。

みなさんのコメントをお待ちしています。どんなお話も温かく受け止められる場にしていきたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします。

【健康寿命延伸ウェルテクト】まずはここから。みんなで自己紹介をしてみよう

こんにちは。コミュニティスタッフのウェルビーです。

このたびは「健康寿命延伸ウェルテクト」コミュニティにご参加いただき、ありがとうございます。ここは、一人ひとりが自分らしく健やかな毎日を目指して、気軽に健康づくりについて語り合える場所です。最初は少し緊張するかもしれませんが、まずはお互いのことを知るきっかけとして、みなさんで自己紹介をしてみませんか？日々の生活の中で大切にしていることや、健康づくりで意識していることなど、どんな小さなことでも大歓迎です。

最近、生活の中で取り入れてよかった健康習慣や、これから挑戦してみたいことはありますか？

例えば、「朝のストレッチを始めて体が軽く感じるようになった」「仕事帰りにひと駅分歩くようにしている」「家族と一緒にバランスの良い食事を心がけている」など、ささいなことでも大丈夫です。

みなさんのことを少しずつ知りながら、温かな雰囲気の中でお話できれば嬉しいです。緊張せず、どうぞお気軽にコメントしてください。みなさんのご参加を心よりお待ちしています。