ako（id10848845）

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80歳になりました。80といえば昔はず分年寄りと思っていましたが自分がなったとは信じられない気持ちです。気持ちは若いのですが体がついていきません。少し歩くと腰が痛かったりして歩けなくなります。筋トレがしたいけど1人では中々できません。毎週1回ディサービスへ行くことにしました。少しは動けるかと・・