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from: モカさん
2026/10/29 07:57:24
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ご飯です。今日は朝に白米（ふりかけ）＆鮭青菜混ぜ込みご飯（米油使用）、トマト、ブロッコリー、シャインマスカット。あとはプアール茶。
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2026/10/29 07:56:52
晴れ
2026/10/29 07:56:26
大豆食品は毎日いくつか摂取豆腐、納豆、豆乳
2026/10/28 19:29:35
今日は家族の夕食に塩鮭、卵焼き２種類、ブロッコリー、豆腐味噌汁（玉葱、葱、わかめ）、ピリ辛たたきキュウリ、ヨーグルト（ブルーベリー＆蜂蜜）などを準備し
2026/10/28 19:29:12
2026/10/28 19:28:40
2026/10/28 13:35:19
今日は昼に素焼きくるみ、レモングリーンティーゼリー（オレンジジャム添え）。
2026/10/28 13:34:46
2026/10/28 13:33:59
今日は昼に白米、ピリ辛たたきキュウリ（わかめ）、大根甘酢漬け（わかめ、糸寒天）、鶏肉チャーシュー、温奴1丁（ポン酢）、煮物（人参）、味噌汁（豆腐）、素
2026/10/28 07:47:18
今日は朝にオクラ白だし浸し、ブロッコリー、白和えもどき（鯵鯖節、わかめポン酢）、グミ（鉄分）🍇あとはブレンド茶。
2026/10/28 07:47:01
2026/10/28 07:46:42
朝にグミ（鉄分）🍇
2026/10/28 07:46:18
2026/10/28 07:45:49
2026/10/27 20:24:34
昼にHBチョコ食パン食べました。
2026/10/27 20:23:33
先日は家族の軽食にクリームパン、ホイップクロワッサン、焼きドーナツなどを買いました。
2026/10/27 20:22:02
2026/10/27 20:21:23
今日は昼に焼き芋、HBチョコ食パン、デザートチーズ（栗）、レモンチョコ、オリゴ糖チョコ。
2026/10/27 20:20:55
2026/10/27 20:20:23
今日は昼に白米（ふりかけ）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、キュウリ（胡麻だれ）、ピリ辛たたきキュウリ（わかめ）、鶏はむ、サーモン、焼き芋、HBチョコ
2026/10/27 19:59:48
今日は家族の夕食にけんちん汁（大根、人参、葱、蓮根、大根葉、椎茸温泉卵のせ）、厚揚げケチャップ炒め（葱）、サラダ（レタス、キュウリ、鶏はむマヨネーズ）
2026/10/27 19:58:57
2026/10/27 19:58:17
今日は家族の夕食にけんちん汁（大根、人参、葱、蓮根、大根葉、椎茸）、厚揚げケチャップ炒め（葱）、サラダ（レタス、キュウリ、鶏はむマヨネーズ）、ヨーグル
2026/10/27 08:26:32
今日は朝に白米少し、厚揚げケチャップ炒め（葱）、オクラ、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、林檎水煮、グミ（鉄分）🍇あとはブレンド茶、ピーチパッション
2026/10/27 08:26:18
2026/10/27 08:25:57
↓誤今日は朝に林檎水煮、グミ（鉄分）🍇
2026/10/27 08:25:06
林檎水煮
2026/10/27 08:24:37
2026/10/27 08:23:47
昨日は昼に豆乳ぜんざい、柿、ティラミスアーモンドチョコ、レモンチョコ。
2026/10/27 08:22:54
今日は朝に林檎水煮、グミ（鉄分）🍇
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from: モカさん
2026/10/29 07:57:24
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ご飯です。今日は朝に白米（ふりかけ）＆鮭青菜混ぜ込みご飯（米油使用）、トマト、ブロッコリー、シャインマスカット。あとはプアール茶。
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