今日は昼にふすま食パン焼きたてに甘いサクサクのスプレッドをつけて食べました。

> 全文を見る

今日は昼にふすま食パン焼きたてに甘いサクサクのスプレッドをつけて食べました。

> 全文を見る

今日は昼にふすま食パン(甘いサクサクのスプレッドをつけて)、ブルーベリー、柚子ジャム豆乳プリン、甘辛ピーナッツ。

> 全文を見る

今日は昼にふすま食パン(甘いサクサクのスプレッドをつけて)、ブルーベリー、柚子ジャム豆乳プリン、甘辛ピーナッツ。

> 全文を見る

午後にしめじのマリネ(ごぼう、糸寒天)、HBふすま食パンを作りました。パンはすぐに熱々を切って、甘いサクサクのスプレッドをつけて食べ、卵も１つ試しに食

> 全文を見る

午前中に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ入り)、柚子ジャム豆乳プリン、ノンフライヤーで加熱卵(茹で卵みたいな)を作りました。

> 全文を見る

今日は家族の夕食に塩ダレ味つけ鰤、いんげんゴマ和え(人参、ごぼう、糸寒天)、レタス&卵マヨネーズ&ミニトマト、などを準備しました。

> 全文を見る

今日は家族の夕食に塩ダレ味つけ鰤、いんげんゴマ和え(人参、ごぼう、糸寒天)、レタス&卵マヨネーズ&ミニトマト、などを準備しました。

> 全文を見る

今日は家族の夕食に塩ダレ味つけ鰤、いんげんゴマ和え(人参、ごぼう、糸寒天)、レタス&卵マヨネーズ&ミニトマト、などを準備しました。

> 全文を見る

今日は久しぶりにHBふすま食パン(ミックス使用、豆乳、てんさい糖、卵、米油など)を作っています。

> 全文を見る

今日は久しぶりにHBふすま食パン(ミックス使用、豆乳、てんさい糖、卵、米油など)を作っています。

> 全文を見る

曇り晴れ

> 全文を見る

今日は朝に白和えもどき沢山(鯵鯖節、わかめ)、ブロッコリー。あとはブレンド茶。

> 全文を見る

今日は朝に白和えもどき沢山(鯵鯖節、わかめ)、ブロッコリー。あとはブレンド茶。

> 全文を見る

今日は朝に柚子ジャム豆乳プリンを作りました。その後外に出ましたがしばらくしてスマホを忘れたことに気づき、取りに戻り、日差しが強い中歩き疲れました。

> 全文を見る

今日は家族の夕食に人参豚肉巻き、大根味噌汁(厚揚げ、ごぼう、葱、人参)、柚子刺し身こんにゃく(柚子味噌)などを準備しました。

> 全文を見る

今日は家族の夕食に人参豚肉巻き、大根味噌汁(厚揚げ、ごぼう、葱、人参)、柚子刺し身こんにゃく(柚子味噌)などを準備しました。

> 全文を見る

今日は昼に白米、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、ミニトマト、焼き芋３本。あとはプアール茶。

> 全文を見る

甘い焼きいも🍠食べました。

> 全文を見る

甘い焼きいも3本食べました。

> 全文を見る

今日は朝に鯖チャーハン(卵、葱、雑穀)、ひじき、ミニトマト、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)。あとはブレンド茶。

> 全文を見る

ご飯です。今日は朝に鯖チャーハン(卵、葱、雑穀)、ひじき、ミニトマト、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)。あとはブレンド茶。

> 全文を見る

午後にチョコ沢山食べました。

> 全文を見る

午後にチョコ沢山食べました。

> 全文を見る

今日は家族の夕食に鶏肉照り焼き風煮込み(人参、葱、エリンギ)、レタス&卵マヨネーズ、ゆばスープ(わかめ、小松菜)、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました

> 全文を見る

今日は家族の夕食に鶏肉照り焼き風煮込み(人参、葱、エリンギ)、レタス&卵マヨネーズ、ゆばスープ(わかめ、小松菜)、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました

> 全文を見る

今日は家族の夕食に鶏肉照り焼き風煮込み(人参、葱、エリンギ)、レタス&卵マヨネーズ、ゆばスープ(わかめ、小松菜)、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました

> 全文を見る

今日は朝に白米(ふりかけ)、こんにゃくピリ辛(糸寒天、昆布、葱)、ミニトマト。あとは黒豆茶。

> 全文を見る

ご飯です。今日は朝に白米(ふりかけ)、こんにゃくピリ辛(糸寒天、昆布、葱)、ミニトマト。あとは黒豆茶。

> 全文を見る

今日は家族の夕食に大根煮物(絹厚揚げ、卵、人参、昆布)、納豆、ブロッコリー&ミニトマトなどを準備しました。

> 全文を見る