今日は家族の夕食に塩ダレ味つけ鰤、いんげんゴマ和え(人参、ごぼう、糸寒天)、レタス&卵マヨネーズ&ミニトマト、などを準備しました。

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今日は家族の夕食に塩ダレ味つけ鰤、いんげんゴマ和え(人参、ごぼう、糸寒天)、レタス&卵マヨネーズ&ミニトマト、などを準備しました。

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今日は家族の夕食に塩ダレ味つけ鰤、いんげんゴマ和え(人参、ごぼう、糸寒天)、レタス&卵マヨネーズ&ミニトマト、などを準備しました。

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今日は久しぶりにHBふすま食パン(ミックス使用、豆乳、てんさい糖、卵、米油など)を作っています。

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今日は久しぶりにHBふすま食パン(ミックス使用、豆乳、てんさい糖、卵、米油など)を作っています。

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曇り晴れ

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今日は朝に白和えもどき沢山(鯵鯖節、わかめ)、ブロッコリー。あとはブレンド茶。

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今日は朝に白和えもどき沢山(鯵鯖節、わかめ)、ブロッコリー。あとはブレンド茶。

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今日は朝に柚子ジャム豆乳プリンを作りました。その後外に出ましたがしばらくしてスマホを忘れたことに気づき、取りに戻り、日差しが強い中歩き疲れました。

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今日は家族の夕食に人参豚肉巻き、大根味噌汁(厚揚げ、ごぼう、葱、人参)、柚子刺し身こんにゃく(柚子味噌)などを準備しました。

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今日は家族の夕食に人参豚肉巻き、大根味噌汁(厚揚げ、ごぼう、葱、人参)、柚子刺し身こんにゃく(柚子味噌)などを準備しました。

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今日は昼に白米、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、ミニトマト、焼き芋３本。あとはプアール茶。

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甘い焼きいも🍠食べました。

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甘い焼きいも3本食べました。

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今日は朝に鯖チャーハン(卵、葱、雑穀)、ひじき、ミニトマト、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)。あとはブレンド茶。

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ご飯です。今日は朝に鯖チャーハン(卵、葱、雑穀)、ひじき、ミニトマト、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)。あとはブレンド茶。

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午後にチョコ沢山食べました。

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午後にチョコ沢山食べました。

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今日は家族の夕食に鶏肉照り焼き風煮込み(人参、葱、エリンギ)、レタス&卵マヨネーズ、ゆばスープ(わかめ、小松菜)、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました

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今日は家族の夕食に鶏肉照り焼き風煮込み(人参、葱、エリンギ)、レタス&卵マヨネーズ、ゆばスープ(わかめ、小松菜)、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました

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今日は家族の夕食に鶏肉照り焼き風煮込み(人参、葱、エリンギ)、レタス&卵マヨネーズ、ゆばスープ(わかめ、小松菜)、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました

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今日は朝に白米(ふりかけ)、こんにゃくピリ辛(糸寒天、昆布、葱)、ミニトマト。あとは黒豆茶。

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ご飯です。今日は朝に白米(ふりかけ)、こんにゃくピリ辛(糸寒天、昆布、葱)、ミニトマト。あとは黒豆茶。

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今日は家族の夕食に大根煮物(絹厚揚げ、卵、人参、昆布)、納豆、ブロッコリー&ミニトマトなどを準備しました。

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今日は家族の夕食に大根煮物(絹厚揚げ、卵、人参、昆布)、納豆、ブロッコリー&ミニトマトなどを準備しました。

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午後に桃のど飴沢山

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桃のど飴沢山

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今日は家族の昼食に鯖チャーハン(卵、葱)、中華春雨スープ、ミニトマト、もやし、キウイなどを準備しました。

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雨☔

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朝にデザートチーズ

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