ご飯です。今日は朝に白米(ふりかけ)、こんにゃくピリ辛(糸寒天、昆布、葱)、ミニトマト。あとは黒豆茶。

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今日は家族の夕食に大根煮物(絹厚揚げ、卵、人参、昆布)、納豆、ブロッコリー&ミニトマトなどを準備しました。

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今日は家族の夕食に大根煮物(絹厚揚げ、卵、人参、昆布)、納豆、ブロッコリー&ミニトマトなどを準備しました。

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午後に桃のど飴沢山

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桃のど飴沢山

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今日は家族の昼食に鯖チャーハン(卵、葱)、中華春雨スープ、ミニトマト、もやし、キウイなどを準備しました。

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雨☔

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朝にデザートチーズ

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ご飯です。今日は朝に白米しっかり(ふりかけ)、大根甘酢漬け(糸寒天)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、ミニトマト、デザートチーズ。あとはプアール茶。

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朝にデザートチーズ

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昨日作ったHB紅茶食パン、何をのせたら美味しいのか考えて、ホワイトチョコレート&柚子ジャムを温めて混ぜて冷ましてスプレッドのようなものを作ってみました

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昼食に昨日作ったHB紅茶食パン、ホワイトチョコレート&柚子ジャムを温めて混ぜて冷ましてスプレッドのようなものを作り、他に、オレンジクリームチーズ、マー

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昨日作ったHB紅茶食パン、何をのせたら美味しいのか考えて、ホワイトチョコレート&柚子ジャムを温めて混ぜて冷ましてスプレッドのようなものを作ってみました

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今日は家族の昼食にHB紅茶食パンに色々のせて(オレンジクリームチーズ、ホワイトチョコレート&柚子ジャム、マーガリン)、目玉焼き&アスパラガス、ミニトマ

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今日は家族の昼食にHB紅茶食パンに色々のせて(オレンジクリームチーズ、ホワイトチョコレート&柚子ジャム、マーガリン)、目玉焼き&アスパラガス、ミニトマ

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今日は家族の昼食にHB紅茶食パンに色々のせて(オレンジクリームチーズ、ホワイトチョコレート&柚子ジャム、マーガリン)、目玉焼き&アスパラガス、ミニトマ

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今日は家族の夕食に中華丼(白菜、鶏はむ、葱、人参、しめじ)またはラーメン(もやし、葱、人参、わかめ)、キムチ、ミニトマトなどを準備しました。

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今日は家族の夕食に中華丼(白菜、鶏はむ、葱、人参、しめじ)またはラーメン(もやし、葱、人参、わかめ)、キムチ、ミニトマトなどを準備しました。

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今日は家族の夕食に中華丼(白菜、鶏はむ、葱、人参、しめじ)またはラーメン(もやし、葱、人参、わかめ)、キムチ、ミニトマトなどを準備しました。

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今日は家族の夕食に鯖トマトカレーライス(人参、しめじ)、ミニトマト、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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今日は家族の夕食に鯖トマトカレーライス(人参、しめじ)、ミニトマト、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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今日は家族の夕食に鯖トマトカレーライス(人参、しめじ)、ミニトマト、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。

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午後にチョコ数個、カシューナッツ

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今、濃縮紅茶、茶葉、豆乳などを使ってHB食パン作っています。出来はいかに…

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今、濃縮紅茶、茶葉、豆乳などを使ってHB食パン作っています。出来はいかに…

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今、濃縮紅茶、茶葉、豆乳などを使ってHB食パン作っています。出来はいかに…

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午後にチョコ数個、カシューナッツ

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昼にHB食パンをレンチンでふわふわにして甘いサクサクスプレッドをつけて食べました。

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今日は昼にHB食パンをレンチンでふわふわにして甘いサクサクスプレッドつけて食べました。

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今日は昼に白米しっかり(最近ハマっているふりかけで)、キュウリ(ごまだれ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ入り)、HB食パン(甘いサクサクスプレッドで)

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