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from: モカさん
2026/07/21 13:53:27
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今日は昼に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、ピリ辛たたきキュウリ、オクラ(塩昆布)、プルーン、ヨーグルト(蜂蜜黒ごまきな粉ココア)。あとはプアール茶
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2026/07/21 13:53:07
昼にプルーン、ヨーグルト(蜂蜜黒ごまきな粉ココア)
2026/07/21 13:52:48
2026/07/21 13:31:29
今日は朝に海鮮丼(残り物)、キュウリ(玉葱ポン酢)、めかぶ、デザートチーズ(オレンジ🍊)。あとはピンクルイボスティー。
2026/07/21 13:31:00
昼にプルーン
2026/07/21 13:30:35
2026/07/21 13:30:19
晴れ☀️
2026/07/21 13:30:01
朝にデザートチーズ(オレンジ🍊)
2026/07/21 13:29:41
2026/07/20 20:59:02
今日は家族の夕食に海鮮丼(とろサーモン、サーモン、蟹、帆立、うに、いくらキュウリ添えて)、めかぶ、トマト、メロン🍈などを準備しました。
2026/07/20 20:58:14
2026/07/20 20:57:48
2026/07/20 16:11:18
午後にメロン🍈
2026/07/20 16:10:54
2026/07/20 16:10:27
2026/07/20 13:43:06
出かける家族にコッペパンサンド(レタス、鶏はむマヨネーズ)を作りました。
2026/07/20 13:41:20
今日は家族の昼食に焼きうどん(キャベツ、葱、鶏肉鰹節かけて)、サラダ(レタス&キャベツ&人参)、ヨーグルト(蜂蜜)、カルピスなどを準備しました。
2026/07/20 09:45:13
今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、オクラ、茹で卵、デザートチーズ(白ぶどう)。あとはブレンド茶。
2026/07/20 09:44:54
2026/07/20 09:44:22
朝にデザートチーズ(白ぶどう)
2026/07/20 09:42:47
2026/07/20 09:42:17
2026/07/19 21:31:15
午後にはチョコ沢山
2026/07/19 21:30:25
今日は家族の夕食に鰤または鮭(どちらも人参添えて)、キャベツ味噌汁(葱、わかめ、さつま揚げ)、めかぶ、トマト、ふりかけ色々(わかめ、海苔、昆布)、メロ
2026/07/19 21:29:13
2026/07/19 21:28:44
今日は家族の夕食に鰤または鮭(どちらも人参添えて)、キャベツ味噌汁(葱、わかめ、さつま揚げ)、めかぶ、トマト、ふりかけ(ザクザクわかめ、ぶっかけ海苔、
2026/07/19 21:28:09
2026/07/19 13:07:53
今日は昼に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、人参、南瓜、梅蜂蜜のど飴🍬あとは果実酢(キウイ)豆乳割り、ホワイトティー(白茶)。
2026/07/19 11:42:02
ご飯です。今日は朝に中華丼(残り物)、ひじき、オクラ、めかぶ、トマト、デザートチーズ(オレンジ🍊)。あとは黒豆茶、ホワイトティー(白茶)。
2026/07/19 11:41:27
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from: モカさん
2026/07/21 13:53:27
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今日は昼に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、ピリ辛たたきキュウリ、オクラ(塩昆布)、プルーン、ヨーグルト(蜂蜜黒ごまきな粉ココア)。あとはプアール茶
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