久しぶりにＨＢ食パン作っています。中途半端にあるもの色々入れてみたので…どうなるかドキドキです。

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午後にはチョコ食べました。

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午後にはチョコ食べました。

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昨夜はいつものように早く寝たのですが家族のゴタゴタで目が覚めてしばらく起きてて。今朝は目覚まし鳴る前に目が覚めてそれからしばらく寝転んでいるだけで。Y

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昨夜はいつものように早く寝たのですが家族のゴタゴタで目が覚めてしばらく起きてて。今朝は目覚まし鳴る前に目が覚めてそれからしばらく寝転んでいるだけで。Y

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今日は昼になめらか絹豆腐沢山(白菜中華あん、シーフードカレー、蜂蜜&黒ごまきな粉ココア)、蕎麦(白だし&オリーブオイル)。あとはブレンド茶。

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あずき飴🍬あずき入り、ガリガリ食べちゃいます。

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あずき飴🍬あずき入り、ガリガリ食べちゃいます。

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今日は朝に白米少し、オクラ白だし浸し、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、ミニトマト、黒蜜こんにゃくゼリー。あとは黒豆茶。

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朝に黒蜜こんにゃくゼリー

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今日は朝に白米少し、オクラ白だし浸し、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、ミニトマト、黒蜜こんにゃくゼリー。あとは黒豆茶。

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朝に黒蜜こんにゃくゼリー

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晴れ☀️

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今日は家族の夕食に白菜中華丼(しめじ、豚肉焼き海苔のせて)、卵焼き、ヨーグルト(蜂蜜)、などを準備しました。

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今日は家族の夕食に白菜中華丼(しめじ、豚肉焼き海苔のせて)、卵焼き、ヨーグルト(蜂蜜)、などを準備しました。

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昼にヨーグルト(蜂蜜&黒ごまきな粉ココア)

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昼にヨーグルト(蜂蜜&黒ごまきな粉ココア)

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今日は昼にキャベツ&わかめ(ごまドレッシング)、蕎麦(白だし&オリーブオイル)、ヨーグルト(蜂蜜&黒ごまきな粉ココア)。あとはブレンド茶。

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ご飯です。今日は朝に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、オクラ白だし浸し、豆腐(玉葱ポン酢)、グミ(ミネラル)。あとは黒豆茶、豆乳。

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ご飯です。今日は朝に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、オクラ白だし浸し、豆腐(玉葱ポン酢)、グミ(ミネラル)。あとは黒豆茶、豆乳。

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晴れ☀️

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桃🍑

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今日は家族の夕食に煮込みハンバーグ&チーズ、キャベツ味噌汁(葱温泉卵のせ)、納豆、桃🍑などを準備しました。

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今日は家族の夕食に煮込みハンバーグ&チーズ、キャベツ味噌汁(葱温泉卵のせ)、納豆、桃🍑などを準備しました。

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午後にはチョコ食べました。

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今日は昼にレンチンしたオーツ麦パンにレーズンバターをたっぷりつけて食べました。あまじょっぱくて美味しかったです。

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今日は昼にオーツ麦パン(レーズンバター)、ヨーグルト(蜂蜜&黒ごまきな粉ココア)、こんにゃくゼリー、蜂蜜豆乳プリン。

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今日は昼にオーツ麦パン(レーズンバター)、ヨーグルト(蜂蜜&黒ごまきな粉ココア)、こんにゃくゼリー、蜂蜜豆乳プリン。

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今日は昼にキャベツ&わかめ(ポン酢)、柚子刺身こんにゃく(柚子味噌)、鶏はむ、わかめご飯、オーツ麦パン(レーズンバター)、ヨーグルト(蜂蜜&黒ごまきな

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今日は朝から頭痛あり、体がダルくて気分イマイチ。家族が出かけたあと、家事をしてイライラと早くも爆食しそうだったので思いきって寝転んでYouTube視聴

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