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公式サークル
runakana（id14787654）
参加から1606日経過／発言:14, 拍手:0
from: runakanaさん
2025/08/25 10:13:39
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修正版です～すみません～基本、シャワーは水で。ほぼほぼ体が冷えたところで、エアコンは設定温度低めの1時間ほど。次に27度にしてタイマー2時間。すんなり
from: runakanaさん
2025/08/25 10:08:59
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基本、シャワーは水で。toq@p@y冷えたところで、エアコンは設定温度低めで1時間ほど。次に27度にしてタイマー2時間。
from: runakanaさん
2025/08/25 10:18:18
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とろろ、なっとう、オクラ、モロヘイヤ、とろろ昆布などのネバネバ系を常備して、こはんにかけて食べています。するすると食べられますし、元気も出ます。
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