計画する時がむしろ楽しみともいえます。いろいろ調べした申し込みしたりして事前に計画しておくことで、時間的にも無駄なく見逃しなく、目いっぱい楽しめるので

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とろろ、なっとう、オクラ、モロヘイヤ、とろろ昆布などのネバネバ系を常備して、こはんにかけて食べています。するすると食べられますし、元気も出ます。

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修正版です～すみません～基本、シャワーは水で。ほぼほぼ体が冷えたところで、エアコンは設定温度低めの1時間ほど。次に27度にしてタイマー2時間。すんなり

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