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from: 「未来＋LAB.」コミュニティ スタッフさん
2025/09/24 10:38:37
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あなたにとっての“運動の達成感”とは？
みなさん、こんにちは。研究員の博です。
9月中旬に陸上競技の世界大会が行われていましたね。
テレビや現地で観戦・応援された方も多いかと思います。
そういったスポーツの大会などを観ていると、ついつい「記録」や「結果」に目が行ってしまいがちですが、自分が運動をする際、「記録」や「結果」と同じくらい、「達成感」が大事だなと感じませんか？
そこで、今回のテーマでは、「運動の達成感」について、みなさんとお話をしたいと思います。
私、博は、昔はマラソンをしていたのでタイムにこだわっていましたが、最近は無理なくジョギングを続けることを目標としているので、「週3回、20分ゆっくり走る」ことができたときに達成感があります。
みなさんは、いかがですか？
運動をしていて達成感を感じた瞬間やエピソードを、ぜひお聞かせくださいね。
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/9166z
ほかの方のコメントをご覧になって「わかります！」「それは達成感がありますね！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
それでは、みなさんからのたくさんのご投稿を楽しみにお待ちしています。
（研究員 博）-
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コメント: 全266件
from: さちさん
2025/10/24 22:21:43
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私は携帯に万歩系アプリを入れています
以前は今より通勤が遠くて毎日1万歩歩いてましたが
今は犬のおさんぽくらいしか歩かないので
4000歩です。
なのでお休みの日は、凄い長く歩いたり
して7000歩位歩いたら
普段より歩けて達成感が有ります。
あと年齢的に 体重が増えやすくなってるので
おやつを平日辞めて
土日は食べて
月曜日体重がキープできてたら
達成感があります
from: はくさんちどりさん
2025/11/08 20:55:39
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登頂です。
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