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from: モカさん
2時間前
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今日は昼に胡桃パン２種類、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、とろける豆腐(ポン酢)、グミ(鉄分)🍇あとはルイボスティー。
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昼にグミ(鉄分)🍇
3時間前
今日は朝にヨーグルト(蜂蜜&ミックスベリー)。
今日は朝に白米少し、白身魚、ひじき、ヨーグルト(蜂蜜&ミックスベリー)。あとはルイボスティー。
ヨーグルトに冷凍ミックスベリー
22時間前
今日は家族の夕食に厚揚げ炒め(人参、ピーマン)、白身魚葱塩レモン味、いんげんゴマ和え(さつま揚げ、ごぼう)、ブロッコリー&卵マヨネーズ、ヨーグルト(蜂
2026/08/24 11:37:53
今日は昼に冷やし焼きいも、とろける豆腐(ポン酢)、甘さ控えめ小豆、梅ざらめおかき。あとはルイボスティー。
2026/08/24 11:37:37
今日は昼に甘さ控えめ小豆、梅ざらめおかき。
2026/08/24 11:37:12
2026/08/24 08:37:59
今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)。あとはルイボスティー。
2026/08/24 08:37:34
朝に甘さ控えめ小豆
2026/08/23 18:59:38
今日は家族の夕食に牛丼(玉葱、葱、しめじ、えのき茸焼き海苔のせて)、オクラ白だし浸し、などを準備しました。
2026/08/23 18:59:06
2026/08/23 17:00:03
今日は昼に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、白米(鯖昆布ふりかけ)、甘さ控えめ小豆。あとはルイボスティー。
2026/08/23 16:59:35
昼に甘さ控えめ小豆
2026/08/23 16:58:41
2026/08/23 08:32:05
今日は朝に白米(鯖昆布ふりかけ)、冷やっこ(ポン酢)、パイナップルクッキー(台湾土産)、蜂蜜豆乳プリン。あとはルイボスティー。
2026/08/23 08:31:34
今日は朝にパイナップルクッキー(台湾土産)、蜂蜜豆乳プリン。
2026/08/22 19:13:03
今日は家族の夕食にビーフカレー、冷やっこ、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。
2026/08/22 19:11:05
2026/08/22 13:28:08
今日は家族の昼食に冷やし中華(ブロッコリー、鶏はむ、トマト、わかめ)、牛乳などを準備しました。
2026/08/22 11:36:33
今日は朝に白米、厚揚げ味噌汁、ミディトマト、ヨーグルト(糖蜜)、信玄餅。あとはルイボスティー。
2026/08/22 11:36:09
今日は朝にヨーグルト(糖蜜)、信玄餅。
2026/08/21 19:08:54
今日は家族の夕食に厚揚げ炒め(人参、ピーマン)、鶏肉バジル味付け(玉葱)、オクラ白だし浸し、などを準備しました。
2026/08/21 19:08:17
2026/08/21 07:11:19
今日は朝に炊き込みカレーピラフ(人参)&白米少しずつ、ひじき、ヨーグルト(柚子ジャム)、柚子はちみつのど飴。あとはルイボスティー。
2026/08/21 07:10:56
今日は朝にヨーグルト(柚子ジャム)、柚子はちみつのど飴。
2026/08/20 18:51:11
梅はちみつのど飴&柚子はちみつのど飴
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from: モカさん
2時間前
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今日は昼に胡桃パン２種類、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、とろける豆腐(ポン酢)、グミ(鉄分)🍇あとはルイボスティー。
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