朝にグミ(カルシウム、ミネラル)、乳酸菌タブレット

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今日は朝に、白和えもどき(わかめ沢山)、白米(ふりかけ)、グミ(ミネラル、カルシウム)、乳酸菌タブレット。あとは黒豆茶、緑茶。

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今日は家族の夕食におでん風煮込み(大根、昆布、人参、卵、さつま揚げ)、ピリ辛たたきキュウリ、ミディトマト、プリンなどを準備しました。

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一昨日は夕食にひじき蓮根ごまサラダ、ささみ大葉チーズフライ、カニクリームコロッケ、アロエヨーグルト。

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今日は家族の夕食におでん風煮込み(大根、昆布、人参、卵、さつま揚げ)、ピリ辛たたきキュウリ、ミディトマト、プリンなどを準備しました。

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昨日は昼にミックスサンド、フィッシュバーガー、こんにゃくゼリー。

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今日は昼に絹厚揚げ白だし煮、キュウリ(玉葱ポン酢)、プリン(半解凍)。あとは黒豆茶。

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今日は昼に絹厚揚げ白だし煮、キュウリ(玉葱ポン酢)、プリン(半解凍)。あとは黒豆茶。

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昨日は昼に市販のミックスサンド、フィッシュバーガー、こんにゃくゼリーを食べました。

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昨日は朝にひじき蓮根ごまサラダ、明太子おにぎり、アロエヨーグルト。

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今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、白米、グミ(ミネラル)。あとはアイスティー(アールグレイ)。

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昼にプリンを半解凍で食べました。

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>【ムスボ】今日おすすめしたい爽やかな飲み物は何ですか？出先で飲んだレモン水がすっきり爽やかで美味しかったです🍋

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今日は夕食に出先でひじき蓮根ごまサラダ、カニクリームコロッケ、ささみ大葉チーズフライ、アロエヨーグルト、など。あとはレモン水。

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自然豊か美味しいもの沢山、良いですね✴️

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今日は昼に出先で、海鮮丼またはおまかせ定食(刺し身、魚ごま揚げ、あら汁、ひじき煮、大根漬け物)。

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今日は昼に出先で、海鮮丼またはおまかせ定食(刺し身、魚ごま揚げ、あら汁、ひじき煮、大根漬け物)。

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今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、白米(ふりかけ)、グミ(カルシウム、鉄分)。あとは黒豆茶。

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朝にグミ(カルシウム、鉄分)

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自分１人なら、カーテンを閉めきって照明も最低限、そもそも熱を発するような電化製品を極力使わないようにして静かに過ごします。が、全ての部屋と廊下の照明&

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今日は家族の夕食に鶏肉甘辛煮(葱人参添えて)、絹厚揚げ白だし煮(白菜、大根葉)、レタス&チーズ、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。足りなければふり

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今日は家族の夕食に鶏肉甘辛煮(葱人参添えて)、絹厚揚げ白だし煮(白菜、大根葉)、レタス&チーズ、ヨーグルト(蜂蜜)などを準備しました。足りなければふり

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今日は昼にしめじマリネ(ごぼう、糸寒天)、ピリ辛たたきキュウリ(わかめ)&キュウリ、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、チーズ、チョコビスケット。あとはホ

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昼にチョコビスケット沢山

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今日は昼にしめじマリネ(ごぼう、糸寒天)、ピリ辛たたきキュウリ(わかめ)&キュウリ、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、チーズ、チョコビスケット。あとはホ

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今日は朝にペンネを塩ゆでしておきました。(オリーブオイルからめて)

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今日は朝に納豆3パック&ご飯(白だし&オリーブオイル←冷蔵庫一掃したくて)。

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今日は朝に納豆3パック&ご飯(白だし&オリーブオイル←冷蔵庫一掃したくて)、トマト沢山、グミ(ミネラル←責任持って食べ続け(笑))。あとはホワイトティ

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朝にグミ(ミネラル←責任持って食べ続け(笑))

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今日は昼にも納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)食べました。ハマると食べ続けちゃいます。

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