昼にデザートチーズ（マンゴー、ラムレーズン）

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今日は家族の夕食にチキンカレー（ジャガイモ、玉葱、人参）、シャインマスカットなどを準備しました。

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今日は家族の夕食にチキンカレー（ジャガイモ、玉葱、人参）、シャインマスカットなどを準備しました。

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昼にデーツ

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シャインマスカット

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今日は朝に白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、炊き込みご飯少し、ひじき、シャインマスカット。あとは四季春茶、黒烏龍茶、豆乳。

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今日は家族の夕食に鶏肉チャーシュー、キャベツ味噌汁（えのき茸、ジャガイモ、人参、わかめ、葱温泉卵のせ）、ミニトマト、シャインマスカットなどを準備しまし

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今日は家族の夕食に鶏肉チャーシュー、キャベツ味噌汁（えのき茸、ジャガイモ、人参、わかめ、葱温泉卵のせ）、ミニトマト、シャインマスカットなどを準備しまし

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今日は昼にせん切りキャベツ（シーザーサラダドレッシング、カボスポン酢）、白米（ふりかけ）、炊き込みご飯（しめじ、葱）、大根煮物、素焼きくるみ、ヨーグル

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昼にブルーベリー、シャインマスカット

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今日は昼に素焼きくるみ、ヨーグルト（ブルーベリー＆糖蜜）、アーモンドチョコ、シャインマスカット。

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今日は昼にせん切りキャベツ（シーザーサラダドレッシング、カボスポン酢）、白米（ふりかけ）、炊き込みご飯（しめじ、葱）、大根煮物、素焼きくるみ、ヨーグル

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今日は朝に白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、茹で蓮根、ミニトマト、シャインマスカット。あとは黒烏龍茶。

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朝にシャインマスカット

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朝にシャインマスカット

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昨日午後アボカド🥑

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今日は家族の夕食に鯖みりん干し、豆腐＆わかめ（カボスポン酢）、いんげん胡麻和え（人参、しめじ、糸寒天カニかま添え）、シャインマスカット、カボスジュース

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今日は家族の夕食に鯖みりん干し、豆腐＆わかめ（カボスポン酢）、いんげん胡麻和え（人参、しめじ、糸寒天カニかま添え）、シャインマスカット、カボスジュース

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今日は昼に大根ドレッシング浅漬け（わかめ、糸寒天）、温奴＆わかめ（カボスポン酢）、白米（ふりかけ）、カマンベールチーズ1箱、焼き芋2本、デーツ、ミルク

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今日は昼にカマンベールチーズ1箱、焼き芋2本、デーツ、ミルクチョコ。

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今日は昼に大根ドレッシング浅漬け（わかめ、糸寒天）、温奴＆わかめ（カボスポン酢）、白米（ふりかけ）、カマンベールチーズ1箱、焼き芋2本、デーツ、ミルク

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昼にデーツ

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朝にシャインマスカット

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朝にシャインマスカット

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今日は朝にちらし寿司（焼き海苔巻いて）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ昨日作ったカボスポン酢かけて）、ミニトマト、シャインマスカット。あとはあずき茶、カ

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>【ムスボ】今日、あなたの日常に小さな冒険はありましたか？↓結果、果汁を絞り、ジュースとポン酢を作りました。

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今日は家族の夕食にいんげん豚肉巻き、キャベツ玉葱味噌汁（えのき茸、人参、葱、わかめ、ジャガイモ、揚げ茄子温泉卵のせ）、レタス＆鶏はむマヨネーズ＆ミニト

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今日は家族の夕食にいんげん豚肉巻き、キャベツ玉葱味噌汁（えのき茸、人参、葱、わかめ、ジャガイモ、揚げ茄子温泉卵のせ）、レタス＆鶏はむマヨネーズ＆ミニト

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>【ムスボ】今日、あなたの日常に小さな冒険はありましたか？いただきもののカボス。初めて実物を見たので使い方やレシピを検索しました。

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今日は昼にきのこマリネ（しめじ、エリンギ、舞茸、糸寒天、わかめ）、大根煮物（高野豆腐）、焼き芋、芋餡クロワッサン、HBオートミールふすま食パン（甘いス

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