親と私の“元気！長生き！”コミュニティ

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公開｜公式サークル

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2024年01月10日 16時53分45秒

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（1）まずは体力の維持順天堂大の谷本先生が推奨している自宅で普段着のままできる筋トレを6種類とNHKテレビで毎日放送しているテレビ体操を実践しています