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from: ムカゴパパさん
2025/06/26 14:35:36
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2025/06/25 22:30:28
たたき胡瓜キムチ和え、めかぶ納豆、もやしピーマン玉子炒め、小松菜油揚げ煮びたし、冷しトマト、大根葉ふりかけご飯、
2025/06/25 18:27:47
メインはメンチとスペインオムレツ、サラダ、チーカマ、フルーツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―
2025/06/25 18:22:18
ピザパン、豆乳ティ―
2025/06/24 20:21:37
焼売、トマトキムチ、厚揚げわさびポン酢、焼きピーマン、ご飯
2025/06/24 17:15:18
お好み焼き、玉子サラダ、豆乳ティ―
2025/06/24 12:44:26
フルーツ、サラダ、海老カツ、白身フライ、スペインオムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―
2025/06/24 12:39:27
厚揚げポン酢、トマトキャベツサラダ、胡瓜塩昆布和え、シシャモ焼き、ご飯
2025/06/23 14:37:48
焼きそば、カステラサンド、豆乳ティ―
2025/06/22 20:35:50
キャベツトマトのサラダ、めかぶ納豆、胡瓜キャベツの塩コブ和え、焼き鳥と玉子焼き、ご飯
2025/06/22 16:19:16
メンチカツサンド、チーカマサラダ、豆乳ティ―
2025/06/22 13:53:49
2025/06/21 15:53:35
野菜味噌炒め、なます、キャベツ焼き、肉豆腐、鮎ふりかけご飯
2025/06/21 15:40:04
フルーツ、サラダ、海老カツ、鯵フライ、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―
2025/06/21 15:34:25
焼きそば、豆乳ティ―
2025/06/20 17:50:58
2025/06/20 17:44:43
フルーツ、サラダ、チーカマ、鯵フライ、スペインオムレツ、ヨーグルト、豆乳ティ―
2025/06/19 20:25:03
肉豆腐、茄子の生姜焼き、めかぶ納豆、白菜ちくわ、ご飯
2025/06/19 15:25:44
2025/06/18 20:18:09
シシャモ、冷奴、竹輪白菜ゴマダレ、小松菜茄子の生姜醤油、鮎ふりかけご飯
2025/06/18 16:16:14
ベーコンエッグパン、鯵フライサラダ、豆乳ティ―
2025/06/18 13:15:50
フルーツ、サラダ、チーカマ、魚肉ソーセージ、巻きオムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―
2025/06/18 11:16:10
めかぶ小松菜納豆、ポテトソテー、、厚揚げ味噌炒め、白菜油揚げ煮びたし、鮎ふりかけご飯
2025/06/17 12:51:09
グレープフルーツ、サラダ、チーズ、白身フライ、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―
2025/06/16 20:31:46
ふりかけ小松菜めかぶ納豆、じゃが芋のソテー、厚揚げ白菜のみそ炒め、油揚げと白菜の煮びたし、鮎のふりかけご飯
2025/06/16 17:01:01
具のっけ素麺、豆乳ティ―
2025/06/16 11:16:09
朝食です
2025/06/15 20:50:23
鯖南蛮、胡瓜塩昆布和え、和風ポトフ、竹輪なます、ご飯
2025/06/15 20:31:22
焼きカレーパン、小松菜ゆで卵のサラダ、豆乳ティ―
2025/06/15 11:06:34
朝食
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from: ムカゴパパさん
2025/06/26 14:35:36
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