どんな「菌活」をしていますか？過去にしていた「菌活」でもOKです！きのこを使った料理をたくさん食べます

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酸味のあるフルーツを添えて食べる。

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朝ごはんをしっかり摂るご飯を食べると力が湧いてきます

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今日は朝食に何を食べましたか？ご飯、きのこと豚肉のマリネ、ワカメと菜の花の辛し和え、人参サラダ、ヨーグルト今日は昨日の夜の残り物で朝食にしました。

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歯が弱くなっている高齢の両親には、柔らかく食べやすい料理を心掛けています。

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気になるお写真はありましたか？あずきやコーヒーをヨーグルにトッピングしたことはありますか？あずきやコーヒーはないですね。シークワーサー、かけて食べてみ

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どちらのレシピが気になりましたか？①簡単ティラミス簡単ヘルシーなところが良いですね。バレンタインにまつわるエピソードはありますか？自分に毎年チョコレー

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みなさんは今日はどっち派ですか？②温かいスープにひとさじ入れてほっこり今の時期は寒いので温かいレシピも良いですね。

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ドライフルーツやはちみつと一緒に美味しく楽しみたいです

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