■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪ゴマ油でレンコンのきんぴらを作りました。

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産地にお出かけして旬の野菜や果物を食べたいです。

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春雨サラダの仕上げにごま油！香りもコクも良くなりました。

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大学芋！

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ゴマ油レンコンのきんぴらを作りました。シャキシャキで香り良く仕上がりました♪

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エノキの天ぷら！

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苦みや辛みも好きなので興味のある成分です。

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大根フライ！

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2）カリッ／サクッなどの食感を楽しめること食感で美味しさがさらに増します！

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美味しさと健康両方手に入れる！美味しく食べながら体に気遣って健康的な食生活にしたいと思います。

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レンコンチップス！味付けなしでも甘みと香ばしさで美味しいです♪

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親が高血圧なので自分も気をつけなければいけないなと感じています。

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オイルの香りの美味しさも好きです。

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トンカツ！

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最近お野菜チップスにハマっています。パリサク感がたまらない！

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揚げ物のサクサク感は虜になります♪

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旬食材のかき揚げ！今日は定番の人参・玉ねぎ・ごぼうに加えてさつまいもも入れました。

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ほっくりサクサク大根フライ！大根に下味を付けて揚げるのがおススメです。

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オリーブオイルで揚げ焼きのフライドポテト！色んな物を振りかけて味変を楽しみます。

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大学芋を作りました。

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ワカサギのフライ

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日清キャノーラでから揚げ！

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農家さんから売り物にならないレンコンをいただくことがあるので大量にレンコンチップスを作ります。パリッパリで美味しいですよ。

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秋の味覚のさつまいもの天ぷら！

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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪定番だけどオリーブオイルをアボカドにかけて食べました。

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揚げたてのほくほくもサクサクもパリパリもじゅわ～も全部幸せ！

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イクラ丼！

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ゴマ油で豚キムチを作りました。

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日清MCTオイルHCが気になります。味やにおいが少ないと言う事で何にでもかけて使えそうですね。運動もしているけど、食事からのサポートもあると嬉しいです

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Bのイメージです！

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