7）オイルに含まれる、健康に良い成分。気になるのはどれ？を選びましたこちらのコミュニティに参加してからいろいろなオイルを知り、かけて摂るという事も知り

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春巻のパリパリの音は上手に揚げられて嬉しいし、食感も良くてテンションが上がります。時間が経つとしなしなになってしまうので、猫舌ですが揚げたてがいちばん

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引き続き今年もオイルで健康に脂質を控えていますが、上手にオイルを取り入れてこれからも健康に気をつけて行こうと思います😊

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早食いがなかなか直せないので、ゆっくり噛んで食べる事を心がけたいです

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どれも気になりますが、コレステロールを下げたいのでMCTがいちばん気になります。MCTオイルやアマニ油は摂りたい気持ちはあるのてすが、なかなか習慣化し

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これからも塩分脂質を控えめに夫婦2人とも還暦を過ぎ健康診断の結果が良くない事が増えました。主人は腎臓のために塩分控えめ、私はコレステロールを減らすため

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3）料理にかけると、香りでよりおいしくなることこちらのコミュニティでオイルをかける事を知って、アマニ油を使うようになりました。何にでも合い手軽で健康に

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家族が油ものを控えているので揚げ物はあまり作りませんが、少量の油で揚げ焼きできる春巻はたまに作ります。具材をいろいろかえて、今はヘルシークリアで揚げて

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