ほうれん草にごま油を和えてナムル風🌟炒り卵にミートボール🌟旦那が絶賛したナムル風、これあっさりごま油が香り美味かったと👏

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1）料理：サンチュ🥬ドレ代わりに｡2）感想：サンチュのほんのりある苦味とごま油の香ばしい味香りでさっぱりとした味わい｡3）今後の活用アイデア：茹でキャ

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1）料理：旦那お弁当｡ほうれん草ナムル風2）感想：これは旦那の感想🌟今日の弁当のほうれん草なんか美味かった‼️これかけたんか？ごま油の香りがしてうまっ

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補足🌟少し前までの作り方は柔らかい衣の作り方です😁今は息子と旦那のリクエストでザクザクから揚げです｡皆さん両方作り、食べ比べして見てね😊ヘルシーオフで

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旦那が店レベルと言うから揚げ😁ヘルシーオフ🌟ポイント🌟もも肉を購入したらすぐに、にんにく🧄生姜🫚醤油、酒、味塩粗挽き黒胡椒ガーリック入りに漬けて冷凍し

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1）料理：簡単ナムル風🌟2）感想：旦那のお弁当に、ほうれん草をおかずを入れました🌟おひたしにと思っていましたが、今回、純正ごま油が目に入り和えてナムル

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1）料理：野菜炒め2）感想：炒める時に使うけど、やはり香りなどは飛んでしまうので今回はかけて見た｡油っぽさも嫌じゃなく、香りも良くて醤油などかけないで

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数日前ですが、唐揚げ赤ウインナーきんぴら🌟5時過ぎ‥辛い‥眠い‥｡でも主婦には楽も休みもない🥶

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冷食ハンバーグ🌟冷食たらこスパ🌟オムレツ🌟

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最初にどれ食べるか迷う😊やっぱり卵焼きかな😆飾りハムもまたかわいい🩷最近、息子は少し調子悪かったりで朝も早く起きてしまいます｡今年はまだ暖かいかな😄

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我ながら、これええわでした（笑）

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私のうちは、週一に揚げ物は必ず作ります｡から揚げ、天ぷら、フライ｡とにかく、私は特に揚げ物が好きだ😆一品で満足！やはり美味しい！幸せ💕カロリーなんて気

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昨日は、簡単にワンフライパン活用で3種おかずを一気に作りました（笑）☺️豚焼肉、ピーマン炒め🫑ウインナー😁

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ありがとうございます☺️

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旦那の弁当が賑やか🌟息子の運動会弁当だったので旦那もおこぼれが（笑）赤ウインナー、フライ、アスパラベーコン、ミートボール😁自分にも、おこぼれ残りでみん

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秋のお弁当で美味しそう🌟🌟食欲の秋ですね😁

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自分に作ってみては😊私も昨日は、ついでに作りました🌟美味しかったです😁

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毎日ありがとう☺️💕

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秋祭りで子に旦那も5連休〜‼️が終わり、私もまた弁当に勤しむ朝｡昨日朝から体調すぐれず‥実家で息子は見てくれたのでありがたい１日に｡花粉症🤧？咳も熱も

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みかさん旦那さんの反応はどう😆すごく、冷凍inでも美味しそう👏これはやはり弁当箱とみか愛❤️がなせる技💕

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最近は、たまにしかここは来てないかも😅でもやはり拍手👏してくれてる方やまたみかさんもこまろさんも来てくれて😄また泉ちゃんも、戻ってきてね😁

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ごま油大好き💕ラーメンや、最近家庭菜園で大量に出来てるサンチュ🥬にかけて食べてみたい😊

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懸賞絡めて買ってるよー😁

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こんにちは😃まだまだ夏日‥｡秋はどこへ🍂このまま冬になるのかな｡子供の秋服っていらんかも？って思います😅旦那が好きなウインナー3本‼️コロッケ昨日夕飯

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今日は色鮮やか（笑）赤ウインナー、かまぼこ焼き、冷食｡ピーマン炒め🫑

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みかさんおかずないよね🤔寝る前に考えてもねーんだ（笑）冷凍も高いし、困っちまう🥶お野菜もたくさん秋のお弁当素敵💓色味も綺麗🌟

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やっと休み😁冷蔵庫空っぽ（笑）冷凍エビチリとまだ頑張るオクラを胡麻和えに｡たらこスパとミートボール🌟

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みかさん和風弁当、秋らしく美味しそう💕やっぱりうちも次はわっぱ買う（笑）

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ありがとうおやじさん😄ほとんど座りっぱなしの職場に居て1人だから、10時にはお腹空いて食べてる日もあるみたい（笑）

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