朝はバージンオリーブオイルをフランスパンにつけて食べました。お昼はオリーブオイルでパスタを作り、夜はスープにオリーブオイルをかけました。

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お昼にオリーブオイルをたっぷり使ってトマトクリームパスタを作りました。具はベーコン、茄子、ズッキーニ、トマトです。息子は大盛で満足してました(^^♪

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きょうも朝ヨーグルトにかけて食べました。バージンオリーブオイルです(^^)v

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どちらも使ってます。サラダにかけたりヨーグルトに入れて食べるときはエキストラバージンオリーブオイル、揚げ物や炒め物はオリーブオイルを使っています。どち

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常にテーブルの上に置いてるので毎日忘れることは有りません。味噌汁やヨーグルト、麺類などにかけて食べてます。オリーブオイルで味が変わるのも楽しいですね。

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楽しい企画嬉しいです。もちろん参加します。頑張ります(^^)/

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卵かけご飯にオリーブオイルをかけて食べると風味がよく、つるつると食べられちゃいます。ピラフを作るときもバターの代わりにオリーブオイルを使います。パラパ

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冷ややっこや麺類（冷たい麺）にかけて美味しく食べたいです。

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昔は見ることが少なかった海外の珍しい料理に挑戦したいです。ナシゴレンとかタコライスなど。見たことは有るけど食べたことがないので味も分からないで作るのも

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野菜を毎日食べる。バランスの良い食事をこころがける。既に投稿済みなので内容が同じかもしれません（笑）

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最近、アマニ油はヨーグルトにかけて毎朝食べるようにしています。習慣づけると良いですね。時に忘れたときは味噌汁に入れたりすることも・・。

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キャノーラ油の900gです。それ以下だとなくなるのが速いのでこのくらいがちょうどいいです。炒め物や揚げ物など物によって使い分けをします。オリーブオイル

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丸鶏のローストチキンです。（鶏肉の丸焼き）家族が3人だから食べきれない。苦手な人が居る。クリスマスには食べたいなと思うけど無理ですね。

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栄養のバランスに気を付けて三食しっかり食べるようにしています。偏った食事にならないようんび好き嫌いしないように野菜も取り入れます。

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お料理って楽しいですね。昔は揚げ物はの油を使うことが普通でしたが最近は少量の油で良いと言われてますね（笑）油の節約にもなるしいつも新鮮な油を使うので気

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1）2）当選された方おめでとうございます。ヘルシークリアは使ったことが有りますがMCTドレッシングソースが気になるので使ってみたいです。お店で見つけら

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