1）豚カツ2）調理テーブルと周囲の油ハネが気になります。アルミの衝立をして対策していますが、その上をはねておいます。お掃除が面倒ですね。

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昨年の秋の定期健康診断で、中世脂肪、コレストロール、血糖値などが指摘されました。猛暑の日が続き、ウオーキングなどの運動ができなかったことや秋の美味しい

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料理にかけると、香りでよりおいしくなること・・・オリーブオイルは様々な料理の仕上げに最適、フレッシュな果実の香りと円やかで少しピリッとした風味！より美

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れんこんの素揚げです。さっと揚げることによってカリッとした食感に仕上がり絶品おつまみですよ。

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大皿に盛られ華やかタラバ蟹お正月の家族団らん！毎年、恒例のタラバガニを楽しく、みんなで手掴みするお食事会です。タラバガニをレモンとガーリックオイル（オ

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2）カリッ／サクッなどの食感を楽しめることカリッ/サクッ！健康的なカリッ/サクッ！に食欲がそそられますね。

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茄子とチーズの挟み揚げの天婦羅です。サクサクの食感とジューシーな味わい！家庭菜園で収穫したナスはやっぱり旨い！。

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健康は食事オイル運動よ家族の健康は栄養バランスとオイルを食時にちょい足し！ウオーキングやジョギング、ランニングなどの運動ですね。

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2）カリッ／サクッなどの食感を楽しめること・・カリッ/サクッ！食欲もそそられ、家族に喜んでもらえるので、揚げみょう利ですね。

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鯵フライです。家族で釣ったアジを捌きひらいているので格別の美味しさです。

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「野菜と小エビのかき揚げ」です。玉ねぎ、人参、椎茸、ごぼう、三つ葉、小エビを使い風味や食感の違う野菜などを打ち粉して揚げると美味しいかき揚げができます

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3）料理にかけると、香りでよりおいしくなることエキストラバージンオリーブオイルは、サラダやパスタ、焼き魚、グリル野菜、ステーキなど、様々な料理の仕上げ

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参加させていただきます。

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大根の天婦羅です。家庭菜園の大根がいっぱいとれます。イメージと違い、とても美味しいと、子どもたちに好評です。

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「健康のみなもとオイルちょい足し」エキストラバージンオリーブオイルは、サラダのドレッシングや料理の仕上げに生でちょい足し！その風味を楽しんでいます。ま

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「血管を若く保つよオイルかけ」亜麻仁油は、オメガ3脂肪酸の一種であるα-リノレン酸を豊富に含んでいます。α-リノレン酸は血液をサラサラにし、炎症を柔ら

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カリッサクッの食感が堪能できるのは、オイルのお陰ですね。

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カボチャの天婦羅です。

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「若返りオリーブオイルビタミンE」オリーブオイルは「若返りのビタミン」とも呼ばれているビタミンEが豊富です。抗酸化作用のちからで、細胞の老化を守ること

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焦げつきにくいこととヘルシーです。

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舞茸の天婦羅

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「お野菜にオリーブオイル健康だ」オリーブオイルを、お野菜のサラダにちょい足しして食べると野菜の持つ栄養成分の吸収を高め、毎日の食事をより健康的に美味し

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ヘルシーな成分を摂れることですね。

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カキフライ

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「オメガ3がん細胞を抑制だ」オメガ3は必須脂肪酸、α-リノレン酸は、体内で合成する事ができず、成長や健康維持のために不可欠な必須脂肪酸の１つで、がん細

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必須脂肪酸は、不足すると抵抗力が低下し感染症にかかりやすくなるそうです。体内で合成できないので、家族で毎日の食事にアマニ油を使用しています。

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カリッ！サクッなどの食感を楽しめ美味しいことです。

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「鯛のお頭揚げ」です。

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参加しています。

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ちょい足しオリーブオイル健康ねエキストラバージンオリーブオイルは料理、サラダに「かけるだけ」「足すだけ」のちょい足しするだけの簡単アレンジで、料理の美

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