糖質を減らすこと

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米油でちくわ天

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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪お昼にハンバーガーを作って食べました。付け合わせに米油でフライドポテトを揚げました🍟

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お昼の豚丼を焼く時に米油を使いました

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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪ベーコンエッグを焼く時に使いました

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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪今日はドーナッツを作っておやつに食べました(^^)

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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪今日のお昼に米油でヒレカツを揚げて食べました(^^)

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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪生地に米油を入れて米粉のシフォンケーキを作って食べました(^^)

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1）王道のからあげです！2）油の飛び散りと使用した油の処理です。

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■【毎日投稿歓迎！】オイル研究会★あなたのオイルの使い方を教えて♪エキストラバージンオリーブオイルをパンにつけて食べました♪

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我慢したごはんの「おかわり！」この１年お米をもっとたくさん食べたかったけど、家計を考えると我慢せざるを得なかった年でした(;∀;)

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今日はおやつにお豆腐ドーナツを作りました。揚げ油はヘルシーオフを使いました(^^)まさに驚くほど油切れが良くて、時間が経ってもギトギトしないので、あっ

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よくカラダに良いと聞く成分なので、積極的にとりたいです。ただ、通常のオイルより高級品なのでなかなか手が出にくいです(^-^;

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アヒージョです♪オリーブオイルにニンニクを入れて、海老やイカなどの魚介類とマッシュルーム、ブロッコリー、トマトを入れて食べるのが好きです♪

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なんと言っても揚げたてが最高に美味しい！アツアツの美味しさが最高に幸せ💛

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