1）から揚げです🐔ジュワッと肉汁が溢れる揚げたてはたまりません😊2）油や道具の後始末です💦面倒で、なかなか揚げ物しようと思いきれません・・・

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炒める、揚げる場合にも、オリーブオイルやごま油などで風味を楽しんだり、サラダに色々なオイルをかけて、風味だけでなく健康効果をプラスしたりできる事。コレ

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特に秋はいも類やきのこ、かぼちゃなどの秋の味覚の天ぷらです💗キャノーラ油を使ってサクサクの食感を楽しんでします。衣にはマヨネーズを混ぜると美味しく仕上

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オメガ3です。体の中で作ることができない「必須脂肪酸」という事で、とても気になる成分です。以前はオイルというと体に良くないイメージがありましたが、美味

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