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from: tenebre808さん
2025/12/20 13:15:58
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ポリフェノール一択だと思います。選択肢の他の栄養素は含まれる量が多いとは言えず、なおかつ代替が容易だから。一番気を付けなければならないのは、健康に良い
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2025/11/17 11:56:10
きのこのから揚げです。今の時期はエリンギがお勧め。小麦粉の衣は剥がれてしまうので、でんぷん系の衣でカラッと揚げます。きのこは、マッシューム以外生食厳禁
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from: tenebre808さん
2025/12/20 13:15:58
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ポリフェノール一択だと思います。選択肢の他の栄養素は含まれる量が多いとは言えず、なおかつ代替が容易だから。一番気を付けなければならないのは、健康に良い
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