1）唐揚げ2）調理後の後片付けが大変です。油の処理や、油がはねたキッチンの掃除など、負担にかんじます。

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少しずつ栄養バランス意識します食べたいものを食べたいだけ食べるのをやめます…

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4)MCT（中鎖脂肪酸）が気になります！消化や吸収されやすくて、体脂肪になりにくいと聞いたことがあります。お値段高めで手軽に使えてはいませんが、なんと

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揚げ物に使うことはもちろん、サラダにかけて使うこともあります。「塩＋風味のいい油」これだけでおいしいです！

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定番かもしれませんが、唐揚げです！家族が好きなので作ります。少なめの油で揚げや気にすることが多いです。

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1）料理：納豆にかけて食べました！2）感想：特に変な風味はなく、油っこくもなく、いつもの納豆と変わらずに食べられました！3）今後の活用アイデア：何にで

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