3食きちんといただきます。夏野菜をふんだんに！暑くても揚げ物作ります！

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麻婆なす青椒肉絲

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フレッシュで美味しいですね♪パスタに使っています！

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1)が気になります。カラダの酸化も同じように気になります。

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アマニ油やエゴマ油など健康に良いと思いますが、カラダの老廃物を流してくれる油があるといいです♪

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1)油の酸化にしました。一回使った油は濾して使ってます。ただ、カキフライの時は一度で処分しています。どのくらいか酸化気になります。

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毎日3食いただきます。栄養バランス良く塩分控えめで野菜多めです。

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1）作ったメニュー：野菜の天ぷら2）作った感想＆食べた感想：たまごのかわりにマヨネーズを使って揚げました。衣がなめらかになり、サクッと揚がり美味しかっ

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