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参加から307日経過／発言:6
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from: かんたさん
1時間前
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糖尿病になりたくはないので、飲み物は水、お茶、コーヒーなど甘味の無いものを。とは言え、無性に飲みたくもなるのでそんな時は割りきって、天然の甘味を摂る。
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2026/05/12 18:51:51
朝ごはんに集約させる事にしてます。健康的な食材やオイル、ココアにスパイスとオリゴ糖を入れたり…お味噌汁にエゴマ油とアマニ油を数滴。おからパウダーを始め
2026/02/19 13:25:11
マルチタスク第一主義を止めました。例えば、洗面所に行ってアレとコレをしてソレをしまって、みたいにいっぺんにしようと思わない様にしました。3個くらい纏め
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from: かんたさん
1時間前
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糖尿病になりたくはないので、飲み物は水、お茶、コーヒーなど甘味の無いものを。とは言え、無性に飲みたくもなるのでそんな時は割りきって、天然の甘味を摂る。
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