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from:ラベンダ－さん
2022年07月10日 06時54分31秒
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ウォ－キング
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2022年07月10日 06時52分09秒
二の腕
2022年07月10日 06時50分17秒
私はウォ－キング+足上げ体操+スクワットしていますあと大型商業施設に買い物行く際はエスカレ－タ－やエレベ－タ－何か利用せず階段１F⇒３Fに上がったりし
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from:ラベンダ－さん
2022年07月10日 06時54分31秒
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ウォ－キング
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