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ラベンダ-(id18853396)

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from:ラベンダ-さん

2022年07月10日 06時54分31秒

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ウォ-キング

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2022年07月10日 06時52分09秒

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二の腕

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2022年07月10日 06時50分17秒

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私はウォ-キング+足上げ体操+スクワットしていますあと大型商業施設に買い物行く際はエスカレ-タ-やエレベ-タ-何か利用せず階段1F⇒3Fに上がったりし