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参加から1218日経過／発言:28, 拍手:4
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from: かいぱ〜ぱさん
2026/01/16 18:52:51
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無理しなくても健康に少しでもなればいいんだよ！かなぁ妻に健康的で長く続けられる事を毎日少しずつやればいいじゃないのと。。なんか、またやってみようかなぁ
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2026/01/16 18:47:47
私の成功体験は、毎朝、朝日を浴びながらのスクワット、またお風呂でのスクワット回数は、基本10回ですがゆっくりと余裕ある時は、後10回と増やし行きます。
2026/01/16 18:33:58
お題３【チーム「ゆるトレ」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！すいません、長く続かず変化なし
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from: かいぱ〜ぱさん
2026/01/16 18:52:51
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無理しなくても健康に少しでもなればいいんだよ！かなぁ妻に健康的で長く続けられる事を毎日少しずつやればいいじゃないのと。。なんか、またやってみようかなぁ
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