年相応かな？歩く速さはよいと思いますが、階段を上ると途中で危なっかしくなります。もっと脚力をつけいたいです。

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【1】の回答：加齢に伴って、下っ腹が・・・電動ボールを買ってちょこっと運動してみましたが、なかなか難しいです。強い負荷をかけずに、効率的に引き締めるこ

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「運動不足かも？！」と思ったら、即投稿！運動不足だと思った理由や過ごし方、解消のためにしたことなどを教えてください！体調不良で活動量が減り、運動不足で

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