10年前、アキレス腱を断裂しました。行動制限があるから体力も落ちる、代謝が悪くなるから肌も乱れる…と悪循環。何事も健康あってこそだと身に染みました。戻

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どれも使ってみたいけど…しいて言うと「シックスパッドヒップフィット」。お尻周りのもたつきが気になるので何とかしたい。

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1)バランスのとれた食事→体を構成する源泉になるから2)質の良い睡眠→身体と心の疲労回復につながるから3)やる気・前向きな気持ち→日々の生活にハリもも

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