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from: ハッピーさん
2024/11/06 13:55:31
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やせれなーい朝の筋トレは効果があるのですか？
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2024/11/05 01:01:02
デスクワークなのですか、凝り固まってきたら、デスクの下で靴を脱いで足のグーパー体操とゴムチューブを使って肩甲骨のストレッチしてます✨あとは自宅で竹刀の
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from: ハッピーさん
2024/11/06 13:55:31
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やせれなーい朝の筋トレは効果があるのですか？
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