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参加から75日経過／発言:18
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from: けんさん
9時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！なんとか続いています。術後から１ヶ月が過ぎて首のカラーも外れました！ウォーキングしながらコアベルト2使い始めて、これ
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2026/09/30 16:24:24
チャレンジ中です♪ここ2年で頚椎の手術3回腰椎の手術1回行いました。最近では8月27日に頚椎徐圧手術を行い、現在リハビリをしながらコアベルト2とメディ
2026/09/26 14:58:54
▽今週のトレーニング日記を書こう！たまに痛みが出るので飛び飛びトレーニングだけど、頸椎術後も負荷掛けながらトレーニング🏋️♀️これからも頑張る😤▽あ
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from: けんさん
9時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！なんとか続いています。術後から１ヶ月が過ぎて首のカラーも外れました！ウォーキングしながらコアベルト2使い始めて、これ
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